Namun jika kamu tidak mendapatkan cukup vitamin D dalam makanan, bicarakan dengan dokter tentang konsumsi suplemen untuk memenuhi kebutuhan harian.
BACA JUGA: Ingin Punya Rumah Sendiri? Lakukan 6 Tips Langkah-Langkah Menuju Rumah Impian
BACA JUGA:Mau Jalur Cepat ke Pelaminan? Lakukan 5 Tips Cara Mempercepat Proses Lamaran Anda
3. Konsumsi suplemen dengan cermat
Cara meninggikan badan dengan cepat lainnya yaitu dengan menggunakan suplemen. Penggunaan suplemen untuk menambah tinggi badan mungkin cocok hanya pada beberapa kasus.
Misalnya, jika kamu memiliki kondisi yang memengaruhi produksi hormon pertumbuhan manusia (HGH), dokter dapat merekomendasikan suplemen yang mengandung HGH sintetis.
Selain itu, orang dewasa yang lebih tua mungkin disarankan untuk mengonsumsi suplemen vitamin D atau kalsium untuk mengurangi risiko osteoporosis.
Sementara itu, dalam banyak kasus lainnya, kamu harus menghindari konsumsi suplemen yang menjanjikan penambahan tinggi badan.
BACA JUGA:Ingin Tubuh Anda Langsing? Atasi 5 Tips Trik Untuk Mencapai Tubuh Langsing Dalam Waktu Singkat
BACA JUGA:Mau Rumbut Yang Lebih Panjang? Ini 6 Tips Terbaik Untuk Pertumbuhan Rambut yang Cepat
4. Meninggikan badan dengan perbaiki postur tubuh
Seiring bertambahnya usia, postur tubuh seseorang berpotensi semakin membungkuk. Kondisi ini dapat membuat seseorang terlihat lebih pendek.
Seiring berjalan waktu, tubuh yang membungkuk dapat memengaruhi tinggi badan yang sebenarnya. Perlu kamu ketahui, punggung harus melengkung secara alami di tiga tempat.
Jika tubuh secara teratur membungkuk, kurva tersebut dapat bergeser untuk mengakomodasi postur baru. Hal tersebut dapat menyebabkan rasa sakit di leher dan punggung.
Maka itu, penting untuk memerhatikan caramu berdiri, duduk, dan tidur. Bicarakan dengan dokter tentang bagaimana cara memperbaiki postur tubuh yang baik.
Dokter dapat merekomendasikan cara berlatih yang mereka rancang untuk memperbaiki postur tubuh.