BACA JUGA:Sumber Nutrisi Tersembunyi 5 Khasiat Kesehatan Buah Sawo
1. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah jambu mete kaya akan nutrisi dan antioksidan yang dapat meningkatkan sistem imun tubuh sehingga sangat baik dalam melawan penyakit.
Bahkan, kandungan vitamin dari buah ini dapat menjadi obat alami untuk beberapa penyakit ringan, seperti pilek dan flu.
Jambu mete juga kaya akan kandungan zinc dan beberapa antioksidan lainnya, sehingga sistem imunitas tubuh terjaga dengan baik.
BACA JUGA:Mengenal Lebih Dekat 5 Manfaat Kesehatan Dari Rutin Mengonsumsi Durian
Untuk mendapatkan manfaat ini, konsumsi buah ini perlu dilakukan secara rutin.
2. Meningkatkan Kesehatan Tulang
Jambu mete juga termasuk makanan yang kaya akan magnesium.
Nutrisi ini sangat baik dalam membantu tubuh menjaga kesehatan tulang, serta mengurangi risiko osteoporosis.
Selain itu, kandungan kalsium dan fosfornya dapat membuat tulang untuk tetap kuat.
BACA JUGA:Film Something In Between: Nekatnya Remaja dan Kisah Fantasi
Namun jangan dikonsumsi berlebihan, sebab terlalu banyak kadar fosfor dalam tubuh dapat menyebabkan masalah tulang.
3. Mencegah Kanker
Buah jambu mete juga mampu membantu tubuh dalam melawan kanker, berkat kandungan flavonoid dan antioksidan pada kandungannya.
Selain itu, kandungan proanthocyanidin mampu melawan sel tumor dan mencegahnya membelah diri.