BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir Bunda! Ini 5 Tips Ampuh Untuk Menyingkirkan Cacingan dari Tubuh Anda
Ketika tidur di malam hari, tenggorokan cenderung lebih kering, produksi air liur berkurang, dan peradangan akan bertambah parah.
Nah, uap hangat dapat membantu meredakan keluhan-keluhan tersebut.
3. Minum minuman hangat
Selain memperbanyak minum air putih, cairan hangat juga bisa jadi pilihan selanjutnya sebagai cara mengembalikan suara yang hilang.
BACA JUGA:Kamu Cacingan? Lakukan 5 Tips Ini Mengatasi Cacingan Panduan Praktis Untuk Kesehatan Usus
BACA JUGA:Perut Panas? Ini Dia 5 Tips Efektif Untuk Meredakannya Dengan Cepat
Anda bisa menyeruput segelas air putih hangat, teh herbal hangat, serta susu hangat.
Makanan berkuah hangat seperti sup kaldu juga bisa menjadi obat alami untuk mengatasi radang pita suara dan mengembalikan suara yang hilang.
Cairan hangat diyakini dapat membantu melegakan tenggorokan yang gatal karena iritasi.
Sebaliknya, hindari minum kopi, teh hitam, soda, dan minuman berkafein lainnya karena malah akan membuat Anda mengalami dehidrasi.
BACA JUGA:Perut Anda Kembung? Ini Dia 5 Tips Mudah Mengurangi Kembung Yang Tidak Nyaman
BACA JUGA:Penting! Ini Dia 5 Tips Ampuh Mengatasi Perut Kembung
4. Jaga lingkungan tetap lembap
Udara kotor bisa membuat tenggorokan terasa kering, menyebabkan iritasi, dan memperparah radang pita suara.
Oleh sebab itu, Anda dianjurkan menjaga udara di sekitar tetap lembab selama dalam proses penyembuhan suara hilang.