BACA JUGA:Atasi Flek di Wajah dengan Mudah, 5 Tips Efektif yang Perlu Anda Coba
Olahraga ringan membantu mengendurkan otot usus dan memperlancar pengeluaran gas.
Kiat mengatasi perut kembung yang satu ini juga bisa melancarkan pembuangan feses.
Dengan begitu, gas yang menyebabkan kembung akan ikut keluar saat buang air besar.
4. Beri pijatan pada perut
BACA JUGA:Jangan Khawatir! Ini 5 Tips Pilihan Warna Foundation Untuk Menyamarkan Ketidaksempurnaan Kulit Anda
BACA JUGA:Ingin Kuku Cantik? Ini Dia 5 Tips Pilihan Warna Kutek Yang Akan Membuat Kuku Anda Jadi Sorotan
Bila perut Anda mulai terasa kembung dan begah, cobalah mengatasi kondisi ini dengan cara memijatnya perut.
Pijatan pada perut membantu melancarkan pergerakan sistem pencernaan sekaligus menghilangkan gas di dalam perut.
Pijatan pada perut memang diyakini bisa meredakan ketidaknyamanan karena perut kembung.
Akan tetapi, jika kondisi Anda tidak kunjung membaik atau pijatan malah memperparah kembung, sebaiknya hentikan pijatan dan pilih perawatan lainnya.
BACA JUGA:Idaman Kaum Pria, 5 Tips untuk Wanita Tampil Cantik Alami
BACA JUGA:Tenggorokan Terasa Tidak Enak? Berikut 5 Tips Praktis untuk Meredakannya
5. Makan secara perlahan
Anda dianjurkan untuk makan secara perlahan jika tidak ingin keluhan perut kembung semakin bertambah parah.
Pasalnya, kebiasaan makan terlalu cepat dapat memicu masuknya banyak udara ke dalam saluran pencernaan.