6 Manfaat Kesehatan Durian Yang Tidak Boleh Dilewatkan
Kandungan Gizi Durian-Kolase by pagaralampos.co-net
KORANPAGARALAM.POS- Khasiat durian berasal dari kandungan karbohidrat, serat, serta berbagai mineral dan vitamin yang ada di dalamnya.
Nutrisi ini memungkinkan buah durian memberikan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari mengontrol tekanan darah hingga mencegah kanker.
Durian (Durio zibethinus L.) adalah salah satu buah yang eksotis banyak ditemukan di bermacam-macam daerah tropis, termasuk Indonesia.
Buah berduri ini dikenal memiliki banyak manfaat dalam mencegah dan mengatasi berbagai masalah kesehatan.
BACA JUGA:Tekan Angka Stunting, Tingkatkan Kualitas Kesehatan
Khasiat durian ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi dagingnya secara langsung atau mengolahnya menjadi minuman atau makanan seperti jus, es krim, puding, atau kue.
Kandungan Gizi Durian
Durian memiliki berbagai nutrisi penting yang memberikan banyak manfaat bagi kesehatan.
Dalam setiap 100 gram durian, terdapat sekitar 134 kalori dan beragam nutrisi seperti:
BACA JUGA:Menjaga Kesehatan Sendi, Olahraga yang Direkomendasikan bagi Penderita Asam Urat!
- 28 gram karbohidrat
- 2,5 gram protein
- 3,5 gram serat
- 7 mg kalsium
BACA JUGA:Ini Dia 7 Manfaat Kesehatan Tubuh Yang Diberikan Oleh Daun Pohpohan
- 44 mg fosfor
- 1 mg natrium
- Tag
- Share
-
-
