Asi Moms Tidak Lancar ? Beberapa Makanan Ini Bisa Melancarkan Produksi Asi
Ada Beberapa Makanan Yang Bisa Meningkatkan Produksi ASI Moms -Kolase by Pagaralampos.com-net
KORANPAGARALAMPOS.CO-Setelah melahirkan, tidak semua ibu menyusui bisa menghasilkan ASI yang melimpah.
Bahkan, ada pula yang mengeluh bahwa ASI yang keluar sangatlah sedikit.
Nah, bila Busui mengalami ASI seret, makanan-makanan di bawah ini dipercaya mampu meningkatkan produksi ASI, lho.
Busui pasti sudah tahu ya bahwa ASI adalah asupan yang sangat baik untuk bayi.
BACA JUGA:Meningkatkan Kesehatan Jantung dengan Push-Up, Latihan Sederhana, Dampak Besar!
Selain diperkaya dengan beragam nutrisi yang dibutuhkan bayi, ASI juga mengandung antibodi yang dapat melindungi bayi dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit.
Ada Beberapa Makanan Yang Bisa Meningkatkan Produksi ASI Moms
Jumlah ASI tidak sama setiap harinya, terkadang bisa sangat banyak, kadang juga bisa menjadi seret dan sedikit.
Saat ASI seret atau sedikit, Busui tak perlu khawatir dan menyalahkan diri sendiri, ya.
BACA JUGA:Apakah Rebusan Kunyit Baik Untuk Kesehatan Wanita? Berikut 5 Tips Khasiatnya!
ASI sedikit bisa disebabkan oleh banyak hal, mulai dari bayi belum mahir menyusu, bayi sedang growth spurt, ibu tidak menyusui sesering mungkin, atau penggunaan obat-obatan yang bisa memengaruhi produksi ASI.
Supaya ASI kembali lancar dan tidak seret, beberapa jenis makanan berikut ini bisa Busui konsumsi untuk membantu menambah produksi ASI:
1. Sayuran berdaun hijau
Sayuran berdaun hijau, seperti selada, kangkung, brokoli, dan bayam mengandung kalsium dan fitoestrogen yang dipercaya dapat meningkatkan produksi ASI.
- Tag
- Share
-
-
