Kulit Cantik Dengan Buah Lemon 6 Manfaat Untuk Kesehatan Kulit Anda

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 18 Nov 2023 - 07:39

Kulit Cantik Dengan Buah Lemon 6 Manfaat Untuk Kesehatan Kulit Anda-Foto : Net-net

kulit cantik dengan buah lemon 6 manfaat untuk kesehatan kulit anda                            pagaralampos.co- lemon merupakan salah satu buah yang cukup banyak dikonsumsi oleh masyarakat indonesia.
rasanya yang asam membuat lemon jarang dikonsumsi langsung, sehingga sering dicampur dengan makanan atau minuman lain, seperti salad atau teh hangat, atau sebagai infused water untuk memberikan cita rasa yang segar.
di balik rasanya yang asam, ada banyak sekali manfaat lemon yang sayang untuk dilewatkan.
lemon mengandung beragam nutrisi yang menjadikannya baik untuk kesehatan, mulai dari meningkatkan daya tahan tubuh hingga mencegah penyakit jantung.
baca juga:ini 5 daya tarik destinasi wisata kampung singkur 
lemon termasuk ke dalam golongan buah citrus.
rasanya masam, berwarna kuning terang, dan berbentuk lonjong berdiameter 5 sampai 7 sentimeter (cm) dengan tonjolan di ujungnya.
dalam lemon mengandung berbagai nutrisi yang mampu meningkatkan kesehatan tubuh dan kulit.
beberapa di antaranya, vitamin c, air, protein, serat, magnesium, kalium, dan kalsium. 
baca juga:film life of pi: bertahan hidup di lautan bersama harimau
berikut 6 manfaat buah lemon bagi kesehatan tubuh yuk simak:
1. membantu mencerahkan kulit
lemon tinggi akan kandungan vitamin c dan asam sitrat yang berperan sebagai agen pencerah kulit.
kedua kandungan ini berperan dalam menghilangkan sel kulit mati, sehingga merangsang regenerasi sel kulit yang baru.
2. menghilangkan jerawat dan komedo
baca juga:menawan! destinasi wisata pantai santolo garut selatan
lemon adalah makanan sehat yang mengandung antibakteri dan antijamur untuk membantu mengatasi masalah jerawat serta komedo.
caranya, oleskan daging buah ke area kulit yang bermasalah.
tunggu dan diam selama 5 hingga 10 menit kemudian bilas dengan air.
3. memudarkan bintik hitam dan bekas luka
baca juga:menarik perhatian inilah destinasi wisata pesona alam gunung gupak
lemon juga dapat membantu memudarkan bintik hitam dan bekas luka.
sebab, buah ini memiliki kandungan asam sitrat.
nah, asam sitrat merupakan senyawa yang berperan dalam membantu proses eksfoliasi sel kulit mati dengan lebih cepat.
dengan proses eksfoliasi yang lebih cepat, kulit akan merangsang pertumbuhan sel kulit baru yang lebih sehat. 
baca juga:sinopsis film the grey: perjuangan liam nelson bertahan hidup di belantara alaska
4. mencegah sakit jantung dan diabetes
antioksidan berupa d-limonene yang terkandung di dalamnya efektif menurunkan risiko sakit jantung dan diabetes tipe 2.
karena buah ini dapat meningkatkan aktivitas enzim yang membantu mengurangi stres oksidatif penyebab penyakit.
5. membantu mencegah infeksi
baca juga:keren! keindahan wisata cipanas garut
dalam buah lemon, terkandung beberapa nutrisi yang bersifat antimikroba dan antijamur.
kedua sifat kandungan tersebut secara signifikan dapat merusak dan mengurangi pertumbuhan bakteri resistensi antibiotik penyebab infeksi kulit. 
6. menurunkan berat badan
mengonsumsi air lemon secara rutin menjadi kebiasaan yang baik untuk menurunkan berat badan.
baca juga:film into the wild: pelajaran hidup yang kita dapat setelah menonton film ini
menurut sebuah penelitian dalam jurnal clinical nutrition research, kelompok atau subjek penelitian yang mengonsumsi air lemon sebelum mengonsumsi makanan,
terbukti makan lebih sedikit daripada mereka yang tidak mengonsumsinya.
itulah 6 manfaat buah lemon bagi kesehatan tubuh wajib kalian catat*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan