Sumber Antioksidan Terbaik 5 Manfaat Buah Salak Untuk Melawan Radikal Bebas
Sumber Antioksidan Terbaik 5 Manfaat Buah Salak Untuk Melawan Radikal Bebas-Foto : Net-net
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
BACA JUGA:Keindahan Air Terjun Tumpak Sewu Lumajang yang mempesona
Konsumsi salak diketahui bisa meningkatkan imunitas tubuh.
Manfaat salak ini dapat diperoleh karena kandungan vitamin C di dalamnya mampu memperkuat sistem kekebalan tubuh dan melindungi tubuh dari berbagai macam infeksi.
Selain itu, antioksidan seperti karotenoid dan likopen yang ada pada salak juga bermanfaat dalam meningkatkan imunitas karena mampu menangkal radikal bebas yang berpotensi merusak sel dan DNA tubuh.
BACA JUGA:Kelezatan Kesehatan dalam Setiap Tetes 5 Manfaat Mengkonsumsi Susu Kedelai
2. Mencerahkan kulit
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak salak dapat dimanfaatkan sebagai bahan alami untuk mencerahkan kulit berkat kandungan vitamin C dan antioksidan di dalamnya.
Senyawa flavonoid dalam ekstrak buah ini juga terbukti efektif menekan produksi melanin, sehingga dapat dimanfaatkan sebagai bahan dasar krim pemutih kulit.
BACA JUGA:Keindahan Air Terjun Tumpak Sewu Lumajang yang mempesona
3. Mencegah sembelit
Masih banyak masyakarat yang percaya bahwa mengonsumsi salak bisa menyebabkan sembelit atau susah buang air besar.
Ini hanya mitos belaka karena faktanya konsumsi salak secukupnya justru dapat mencegah terjadinya sembelit.
Ini karena kandungan serat dalam salak berguna untuk mendukung kesehatan saluran cerna, meningkatkan bakteri baik di usus, dan membuat tinja menjadi lebih lunak sehingga lebih mudah untuk dikeluarkan.
BACA JUGA:Sinopsis Film Foxtrot Six: Indonesia Menjadi Negara Distopia
- Tag
- Share
-
-
