Kamu Terjebak Toxic? Atasi 5 Tips Membangun Keseimbangan Untuk Mengatasi Toxic Pada Diri Sendiri

Reporter: POY |

Editor: POY |

Senin , 01 Apr 2024 - 19:10

Kamu Terjebak Toxic? Atasi 5 Tips Membangun Keseimbangan Untuk Mengatasi Toxic Pada Diri Sendiri-Kolase by Pagaralampos.com-net

“Cara mengatasi sifat toxic pada diri sendiri adalah coba kenali kira-kira apa yang membuat kita sering mengkritik diri kita sendiri atau sering berpikir diri kita negatif,” saran Ikhsan.

List semua penyebabnya, apa karena kurang memiliki kepercayaan diri, terlalu berekspektasi tinggi pada suatu hal, dan sebagainya.

Jika kegagalan terjadi karena kurang usaha, sebaiknya lebih berusaha lagi di kemudian hari. Hal ini lebih baik ketimbang mengumpat pada diri sendiri dan mengatakan Anda tidak mampu.

Apa yang ada di pikiran Anda tidak selalu 100 persen benar.

Jangan sampai kepercayaan diri mudah menurun karena pikiran negatif.

3. Cari Kebiasaan Baru

Menyelesaikan masalah saat melakukan kesalahan lebih penting, dibanding hanya berkata buruk pada diri sendiri.

Ketika hanya memikirkan kesalahan tanpa berusaha mencari jalan keluarnya, ini hanya akan membuat Anda terpuruk.

Salah satu cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah mencari kebiasaan baru.

Temukan aktivitas yang dapat mengalihkan Anda dari pikiran-pikiran negatif.

kamu terjebak toxic? atasi 5 tips membangun keseimbangan untuk mengatasi toxic pada diri sendiri                            pagaralampos.co- toxic adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan tindakan atau lingkungan yang berpotensi membahayakan.
istilah ini  semakin menarik perhatian masyarakat.
pasalnya, saat ini fenomena racun semakin banyak terjadi di berbagai bidang kehidupan.
kehadirannya dapat menyasar berbagai situasi, mulai dari lingkungan hingga interaksi fisik dan sosial.
baca juga:jangan panik bundaa! lakukan 4 tips ini mengatasi jahitan terbuka pasca operasi 
baca juga:kamu lagi diare? lakukan 5 tips ini rahasia mengurangi ketidaknyamanan diare 
barang beracun dapat membahayakan anda dan orang lain.
perilaku tersebut dapat terjadi pada diri sendiri, pada orang lain, maupun pada lingkungan sosial.
toxic berarti suatu perilaku atau sifat yang merugikan.
istilah ini mengacu pada situasi atau hubungan yang tidak sehat, berbahaya, atau negatif.
baca juga:lagi sakit jangan panik guyss! 5 tips cepat mengatasi demam tinggi dengan efektif
baca juga:kamu lagi flu? atasi 5 tips ini untuk mengatasi flu yang mengganggu keseharian anda
ternyata perilaku tersebut tidak hanya terbatas pada hubungan antarpribadi saja, melainkan terjadi pada banyak aspek kehidupan manusia.
mulai dari hubungan dengan pasangan dan orang tua, hingga lingkungan kerja.
sifat beracun secara alami dapat menyebabkan kerugian bagi orang-orang yang terlibat dan lingkungan.
hal ini dapat menciptakan budaya yang tidak sehat, memperburuk kesenjangan sosial, dan menghambat pertumbuhan dan kemajuan kolektif.
baca juga:sudah tahu belumm? ini 5 tips strategi alami untuk mengatasi masalah sesak nafas
baca juga:tak perlu khawatir guyss! ini 5 tips terbaik untuk meredakan batuk berdahak dengan cepat
sifat ini dapat membatasi diri dan membuat anda merasa tidak bisa berbuat apa-apa.
oleh karena itu, penting untuk mengetahui cara menghilangkan sifat beracun dalam diri anda.
menurut psikolog dr iksan bela persada, alasan utama seseorang memiliki sifat-sifat yang merugikan dirinya adalah rendahnya harga diri.
psikolog iksan mengatakan, rendahnya harga diri dapat menyebabkan orang ragu dan tidak percaya pada kemampuan diri sendiri,
baca juga:yuk catat guyss! ini 5 tips ampuh mengatasi batuk berdahak dengan mudah
baca juga:udah tahu belum guyss? 5 tips alami untuk mengatasi batuk kering yang mengganggu
yang dapat menyebabkan mereka terus-menerus memandang diri sendiri secara negatif dan pada akhirnya membuat diri mereka benar-benar tidak kompeten.
saya akan mengesampingkannya.
 anda mungkin pernah bertemu dengan orang-orang beracun di lingkungan kerja anda, di pertemanan anda, atau di keluarga dekat anda.
harus kamu akui, menghadapi orang-orang beracun memang tidak mudah, meski kamu sudah terbiasa bertemu dengan mereka setiap hari.
baca juga:perhatikan! ini 5 tips mengobati usus bengkak secara alami dan aman
baca juga:jangan panik! ini dia 5 tips ampuh mengatasi jerawat batu dengan mudah
jika anda tidak cukup pintar untuk menghadapinya, hal itu dapat berdampak negatif bagi anda.
berikut ini dia 5 tips ampuh mengatasi toxic yang harus kalian coba nih dirumahh:
1. hati-hati dengan pikiran anda
melansir psychology today, beberapa orang terbiasa mendengarkan pendapat pribadi yang negatif di pikirannya dan tanpa sadar terlena dalam pikiran tersebut.
baca juga:mau puasamu nyaman? lakukan 5 tips ini panduan praktis menahan rasa haus saat berpuasa
baca juga:bagaimana sih tips mengatasi rasa lapar saat puasa? simak ini 5 solusinyaa guyss!
hal ini bisa dengan mudah menciptakan pikiran toxic pada diri.
mulailah perhatikan pikiran-pikiran anda agar tidak terpengaruh pikiran toxic sendiri.
seseorang bisa memiliki ribuan pikiran per hari.
pikiran-pikiran itu bisa bersifat membangun ataupun menghancurkan.
baca juga:jangan anggap remeh! lakukan tips ampuh mengatasi sakit perut di sebelah kiri
baca juga:jangan dilewatkan guyss! 5 tips terbukti mengurangi sakit perut saat menstruasi
oleh karena itu, coba belajar untuk menyadari pola pikir demi memahami bagaimana cara berpikir memengaruhi keseharian.
2. ketahui penyebab pikiran negatif pada diri
“cara mengatasi sifat toxic pada diri sendiri adalah coba kenali kira-kira apa yang membuat kita sering mengkritik diri kita sendiri atau sering berpikir diri kita negatif,” saran ikhsan.
list semua penyebabnya, apa karena kurang memiliki kepercayaan diri, terlalu berekspektasi tinggi pada suatu hal, dan sebagainya.
baca juga:simple banget! lakukan 5 tips ini mengatasi sensasi panas di perut
baca juga:sering terabaikan! ternyata ini 5 tips praktis untuk meningkatkan rasa percaya diri anda
jika kegagalan terjadi karena kurang usaha, sebaiknya lebih berusaha lagi di kemudian hari. hal ini lebih baik ketimbang mengumpat pada diri sendiri dan mengatakan anda tidak mampu.
apa yang ada di pikiran anda tidak selalu 100 persen benar.
jangan sampai kepercayaan diri mudah menurun karena pikiran negatif.
3. cari kebiasaan baru
baca juga:mau tahu rahasianya? ini dia 5 tips ampuh mengatasi rasa malu dalam situasi sosial
baca juga:jangan panik! ini 5 tips ini panduan praktis menghilangkan kutil dengan mudah
menyelesaikan masalah saat melakukan kesalahan lebih penting, dibanding hanya berkata buruk pada diri sendiri.
ketika hanya memikirkan kesalahan tanpa berusaha mencari jalan keluarnya, ini hanya akan membuat anda terpuruk.
salah satu cara terbaik untuk menghindari hal ini adalah mencari kebiasaan baru.
temukan aktivitas yang dapat mengalihkan anda dari pikiran-pikiran negatif.
baca juga:jangan panik! nah ini 5 tips mencegah nyeri lutut di usia muda yang mengganggu aktivitas anda
baca juga:jomblo bahagia! ini 5 tips mengatasi status jomblo dengan percaya diri
4. sadari bahwa kita juga memiliki kekurangan
setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan dalam dirinya.
jika melakukan kesalahan, tidak perlu merasa bersalah berlebihan.
“sadari diri punya kelemahan dan juga kekuatan.
baca juga:perhatikan guyss! ini 5 tips ampuh cegah penyakit jantung dengan efektif
baca juga:terapkan! 5 tips panduan lengkap cara menghilangkan kantung mata dengan cepat
mulailah fokus pada tujuan yang kita punya, yang dirasa bisa mendukung untuk mencapai yang kita mau tuju.
fokus pada kekuatan yang kita miliki dapat memberikan efek positif luar biasa pada diri.
anda akan lebih percaya diri dalam menyelesaikan sesuatu.
5. berpikir lebih realistis
baca juga:jangan insecure! ini 5 tips ampuh untuk mengatasi beruntusan pada wajah dengan efektif
baca juga:tak perlu perawatan mahal! lakukan 5 tips ampuh mengatasi wajah bopeng
dibanding memikirkan hal negatif, cobalah berpikir lebih realistis.
tujuannya agar kita tidak berpikir toxic tentang diri kita sendiri, ujar psikolog ikhsan.
ketimbang berpikir “saya tidak akan pernah berhasil pada pekerjaan ini”, sebaiknya diganti dengan kalimat
“jika ingin berhasil dalam pekerjaan ini, saya harus bekerja keras dan membuktikan pada orang-orang.”
baca juga:lagi bosan dirumah? atasi 5 tips ini mengubah rasa bosan menjadi kreativitas
baca juga:anak rantau tak perlu galauu! 5 tips efektif untuk mengurangi homestick di dalam rumah
tidak perlu sampai menjadi orang yang terlalu percaya diri.
yang penting, bersikap lebih realistis dalam menghadapi kekurangan-kekurangan anda.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan