Rahasia Kesehatan Tersembunyi 5 Manfaat Bawang Putih Bakar Yang Wajib Anda Ketahui

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 16 Nov 2023 - 13:18

Rahasia Kesehatan Tersembunyi 5 Manfaat Bawang Putih Bakar Yang Wajib Anda Ketahui-Foto : Net-net

rahasia kesehatan tersembunyi 5 manfaat bawang putih bakar yang wajib anda ketahui                            pagaralampos.co- bawang putih bakar bisa digunakan untuk mencegah diare dan kanker.
bahan makanan ini juga bisa dipakai untuk meningkatkan sistem imun dan menyehatkan jantung.
membakar atau memanggang bawang putih mungkin bisa kamu jadikan kebiasaan yang baik mulai dari sekarang.
pasalnya, bawang putih bakar ini mampu memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
bawang putih merupakan salah satu bahan bumbu yang seringkali digunakan masyarakat berbagai penjuru di tanah air.
baca juga:rahasia kesehatan dari tanaman pepaya jepang 5 manfaat hebatnya
saat digunakan sebagai bumbu, bawang putih memiliki aroma yang wangi bagi masakan yang tengah diolah.
penelitian mengungkap bahwa bawang putih mengandung beragam nutrisi, seperti mangan, vitamin b6, vitamin c, selenium, dan serat yang baik bagi tubuh.
selain itu, bawang putih juga memiliki kalsium, copper, kalium, fosfor, zat besi, dan vitamin b1 dalam jumlah yang lebih sedikit.
bawang putih panggang tidak akan merusak kandungan antioksidan dan vitamin c yang terdapat di dalamnya seperti jika dimasak dengan cara digoreng.
baca juga:film tomb raider 2018: lara croft yang lebih “manusiawi”
kamu pun dapat menikmati kelezatan bawang putih sekaligus merasakan manfaatnya bagi kesehatan.
berikut 5 manfaat bawang putih bakar untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
1. meningkatkan sistem kekebalan tubuh
sebuah studi di laboratorium menunjukkan bahwa bawang putih memiliki khasiat untuk meningkatkan sistem imun sehingga anda tidak rentan terkena penyakit tertentu.
baca juga:ajaibnya daun sirih 5 manfaat kesehatan yang menakjubkan
penelitian tersebut bahkan menemukan bahwa bawang putih memiliki senyawa untuk membunuh sel kanker tertentu.
biarpun begitu, penelitian yang lebih lanjut masih perlu dilakukan untuk memastikannya, ya.
2. mencegah penyakit kardiovaskuler
manfaat bawang putih bakar bagi kesehatan jantung adalah menstabilkan tekanan darah sehingga detak jantung normal terjaga.
baca juga:sumber nutrisi tersembunyi 5 keunggulan kesehatan dari hati ampela
para peneliti percaya bahwa kandungan sulfur pada bawang putih bisa diubah oleh tubuh menjadi hidrogen sulfida.
yang dapat memperbesar pembuluh darah sehingga sel darah merah dapat mengalir dengan lebih lancar dan mencegah tekanan darah tinggi.
menariknya lagi, kamu cukup mengonsumsi 1 siung bawang putih per hari (sekitar 4 gram) untuk mendapatkan khasiat ini dan mencegah penyakit jantung. tertarik untuk mencobanya?
baca juga:film animasi beowulf: angelina jolie jadi ratu kegelapan
3. meredakan peradangan
salah satu manfaat bawang putih bakar campur madu lainnya adalah untuk mengobati dan meredakan peradangan di dalam tubuh.
jadi jika mengeluhkan pegal-pegal setelah beraktivitas seharian, cobalah makan bawang putih sebelum tidur agar stamina kembali prima saat bangun.
4. mencegah diare
baca juga:dibalik mitos pantai parangtritis mari intip keindahannya yang bikin mata terpana
manfaat bawang putih dibakar juga baik untuk kesehatan pencernaan.
bawang putih terbukti dapat membasmi bakteri escherichia coli di saluran pencernaan.
bakteri ini merupakan organisme yang paling sering menyebabkan anak-anak maupun orang dewasa mengalami diare.
5. mencegah kanker
baca juga:film i.t (2016): aksi pierce brosnan melawan hacker
manfaat bawang putih panggang juga efektif untuk mencegah dan melawan kanker.
kandungan antioksidan dan sulfur di dalamnya akan melawan zat karsinogenik penyebab kanker berbahaya.
penelitian menunjukkan, nutrisi dalam bawang putih juga dapat melawan sel kanker sebelum berkembang menjadi lebih membahayakan.
itulah 5 manfaat bawang putih bakar untuk kesehatan tubuh yuk simak*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 29 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan