Sumber Nutrisi Tersembunyi 5 Keunggulan Kesehatan dari Hati Ampela

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Selasa , 28 Jan 2025 - 12:53

Sumber Nutrisi Tersembunyi 5 Keunggulan Kesehatan dari Hati Ampela-Foto : Net-net

Jika ingin membuat anak cerdas dan sehat, cobalah tambahkan hati ayam sebagai salah satu asupan hariannya.

Hati ayam mengandung vitamin B12 dan asam folat yang diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel saraf, terutama di otak.

5. Mengurangi peradangan

Hati ayam memiliki kandungan vitamin A cukup tinggi.

Vitamin A dalam hati ayam merupakan antioksidan yang bermanfaat mengurangi penyakit yang menyebabkan peradangan, mulai dari penyakit Alzheimer hingga radang sendi.

Itulah 5 manfaat hati ampela yang sehat untuk tubuh wajib coba.

sumber nutrisi tersembunyi 5 keunggulan kesehatan dari hati ampela                            koranpagaralampos.co - pada tahap pertama pemberian makan pada bayi pada fase mpasi (makanan pendamping air susu ibu), penting untuk memperhatikan kebutuhan nutrisi untuk memastikan pertumbuhan si kecil.
bayi membutuhkan vitamin dan mineral dalam jumlah yang cukup.
perlu diingat juga, kebutuhan setiap bayi berbeda sehingga orangtua perlu menjaga pola makan si kecil dengan tepat. 
hati ayam adalah jeroan yang tinggi kandungan zat besi, vitamin a, hingga kolesterol yang bermanfaat untuk mencegah anemia, menjaga kesehatan otak, hingga memperkuat sistem kekebalan tubuh.
baca juga:film animasi beowulf: angelina jolie jadi ratu kegelapan
teksturnya yang lembut menjadikan hati ayam cocok dimakan sebagai menu mpasi bayi.
bukan hanya dagingnya saja, jeroan ayam seperti hati juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
hati ayam mengandung tinggi vitamin a dan zat besi yang bisa mendukung kesehatan otak dan mencegah anemia. 
berikut 5 manfaat hati ampela bagi kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
baca juga:dibalik mitos pantai parangtritis mari intip keindahannya yang bikin mata terpana
1. mencegah anemia
salah satu manfaat hati ayam yang paling terkenal adalah untuk menambah darah dan mencegah anemia.
ini karena kandungan zat besi dan folat dalam hati ayam mampu menjaga produksi sel darah merah.  
zat besi dibutuhkan untuk membentuk hemoglobin, yakni zat pembentuk sel darah merah yang berperan mengangkut oksigen dan nutrisi ke seluruh tubuh.
kandungan zat besi, folat, kromium, zinc, dan tembaga sangat baik untuk meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
tak heran bila hati ayam jadi salah satu makanan penambah darah yang paling populer. 
baca juga:film i.t (2016): aksi pierce brosnan melawan hacker
2. mendukung kesehatan organ tubuh 
kandungan vitamin a dalam hati ayam bisa membantu menjaga kesehatan mata sehingga penglihatan tetap baik.
vitamin a juga berperan membantu organ tubuh seperti ginjal dan jantung berfungsi dengan baik, serta memperkuat sistem imun.
vitamin b2 atau riboflavin dalam hati ayam juga mampu membantu tubuh membuat energi dari makanan dan menjaga sel tetap kuat. 
baca juga:film salt: angelina jolie dituduh sebagai agen rusia
3. mencegah penyakit kardiovaskuler  
hati ayam juga dapat mencegah berbagai penyakit yang berhubungan dengan kardiovaskuler.
hati ayam mengandung selenium yang bertugas mencegah dan mengelola sistem kardiovaskuler dalam tubuh manusia.
ini membuatnya tetap sehat, serta mencegah penyakit jantung dan stroke.
selain selenium, kandungan zat besi, folat, kromium, tembaga, dan zinc juga berperan sangat baik menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. 
baca juga:wisata pantai sawarna penuh sejarah masa lalu
4. menjaga kesehatan otak 
jika ingin membuat anak cerdas dan sehat, cobalah tambahkan hati ayam sebagai salah satu asupan hariannya.
hati ayam mengandung vitamin b12 dan asam folat yang diketahui bermanfaat untuk menjaga kesehatan sel saraf, terutama di otak. 
5. mengurangi peradangan 
hati ayam memiliki kandungan vitamin a cukup tinggi.
vitamin a dalam hati ayam merupakan antioksidan yang bermanfaat mengurangi penyakit yang menyebabkan peradangan, mulai dari penyakit alzheimer hingga radang sendi.
baca juga:film criminal minds: beyond borders, penyelamatkan warga amerika
itulah 5 manfaat hati ampela yang sehat untuk tubuh wajib coba.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 30 Januari 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan