Program Komunitas untuk Penderita Diabetes Mellitus yang Lebih Sehat dan bugar

Reporter: danang |

Editor: danang |

Minggu , 24 Mar 2024 - 22:44

Nadya Umami Komalasari--pagaralampos

3. Aminuddin, A., Sima, Y., Izza, N. C., Norma, N. S., &Lalla, D. A. (2023). Abdimas Polsaka: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat.

4. Ernianti, D., Martini, M., Udiyono, A., & Saraswati, L. D. (2018). Gambaran Kualitas Hidup Penderita Diabetes Melituspada Anggota Dan Non Anggota Komunitas Diabetes Di Puskesmas Ngrambe. Jurnal Kesehatan Masyarakat (Undip), 6(1), 215-224.

5. PENGARUH DIABETES SELF MANAGEMENT EDUCATION (DSME) TERHADAP SELF-CARE PASIEN DIABETES MELITUS DI RUMAH SAKIT KOTA PALEMBANG

6. Yitno, Y., & Riawan, A. W. (2017). PENGARUH JALAN KAKI RINGAN 30 MENIT TERHADAP PENURUNAN KADAR GULA DARAH PADA LANSIA PENDERITA DIABETES MELITUS TIPE 2: Di Desa Dukuh Kecamatan Gondang Kabupaten Tulungagung Tahun 2017. STRADA Jurnal Ilmiah Kesehatan, 6(2), 8-15.

7. Mana yang Bisa Bikin Kurus, Olahraga Low Impact Atau HighImpact? (hellosehat.com)

8. DISCHARGE PLANNING DALAM INTERDISCIPLINARY BEDSIDE ROUNDS (SIBR) PADA PERAWATAN PASIEN DENGAN DIABETES MELITUS

9. Apriani, S., Raksanagara, A., & Sari, C. (2013). Pengaruh program edukasi dengan metode kelompok terhadap perilaku perawatan diri pasien diabetes Melitus tipe 2. E-Journal Keperawatan.

10. Sudirman, A. A. (2018). Diabetes mellitus, diabetes selfmanagementeducation (DSME), andselfcarediabetik.

11. Strom JL, Egede LE. The impactofsocialsupportonoutcomes in adultpatientswithtype 2 diabetes: a systematicreview. CurrDiabRep. 2012 Dec;12(6):769-81. doi: 10.1007/s11892-012-0317-0. PMID: 22949135; PMCID: PMC3490012.

program komunitas untuk penderita diabetes mellitus yang lebih sehat dan bugar                            oleh: nadya umami komalasari
mahasiswi universitas muhammadiyah surakarta
program studi s1 fisioterapi
dosen pembimbing: farid rahman, sst.ft., m.or
 
1. angka kejadian diabetes mellitus di dunia, asia dan indonesia. 
diabetes melitus  salahsatu penyakit kronis dimana pankreas tidak bisa menghasilkan insulin dengan baikatau tubuh tidak berhasil mengolah insulin yang dihasilkan oleh pankreas. faktor penyebabnya yaitu genetik, obesitas dan perubahan gaya hidup. organisasi international diabetes federation (idf) melaporkan hasil prevalensi diabetes secara global pada usia 20-79 tahun pada tahun 2021 diperkirakan 10,5% (536,6 juta orang), bertambah menjadi 12,2% (783,2 juta) pada 20451. benuaasia yaitu asia tenggara yang indonesia merupakan negara di dalamnya, mendudukiperingkat ke-3 dengan jumlah penderita diabetes melitus sebanyak 11,3%. indonesia menduduki peringkat 7 dari 10 penderita dengan jumlah 10,7 juta orang. prevalensi diabetes melitus bertambahdari 6,9% menjadi 10,9% pada penduduk usia ≥15 tahun2.
baca juga:asah minat dan bakat anak-anak membaca – menghafal al-qur’an
2. pentingnya penderita diabetes mellitus memiliki komunitas 
pada penderita diabetes kurangnyawawasan dan menganggap diabetes penyakit yang sepele, kemudian tidak menjaga pola makan dengan benar, bosan untukmengkonsumsi obat dan pasien hanya meminum obat diabetes ketika kadar gula darah sedang meningkat, dan kurangnya melakukan aktivitas fisik seperti olahraga3.
maka penting sebuah komunitas untuk individu penderita diabetes, laporan dari penelitian memberikan informasi bahwa perbandingan pada non anggota komunitas memiliki perawatan diri kurang 55%, depresi 62,5%, efikasi diri yaitu seperti kepercayaan dan keyakinan diri kurang 55% dan kualitas hidup buruk 52,5%. sedangkan pada anggota komunitas memiliki perawatan diri baik 57,5%, tingkat depresi normal 57,5%, efikasi diri baik 57,5%, dan kualitas hidup baik 70%4.
komunitas diabetes menjadi tempat bagi penderita diabetes untuk melakukan aktivitas pemeliharaan empat pilar diabetes yaitu edukasi, terapi nutrisi, aktivitas fisik berupa senam aerobik, dan farmakologi.  empat pilar ini dilakukan olehahli kesehatan yang paham dalam bidang tersebut, pengolahan empat pilar dilakukan secara rutin bertujuan untuk  meningkatkan kemandirian dan meningkatkan kesehatan anggota komunitas. pada seorang penderita diabetes sangat membutuhkan pengelolaan diri yang harus konsisten seumur hidupnya, sehingga selfmanagement sangat diperlukan dan komunitas pada penderita diabetes. selfmanagementadalah suatu tindakan yang tersusun dan terencana bertujuan mengendalikan penyakit untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan serta kesejahteraan. kebiasaan perawatan diri  ini dapat melalui arahanatau petunjuk dari tenaga kesehatan  profesional. the american diabetes association merekomendasikan kegiatan penyuluhan khusus kepada penderita diabetes supaya mereka memiliki pengetahuan tentang penyakit yang merak derita. penyuluhan ini jugaberfungsi sebagaicara preventif dan kuratif untuk penderita diabetes supaya aman dan tetap sehat. didalam materi penyuluhan dapat berupainformasi tentang penyakit diabetes melitus, penyebab dan komplikasinya, apa saja yang perlu diperhatikan sebelumberaktifitas fisik seperti olahraga bagi penderita diabetes mellitussupaya tidak terjadi komplikasi saat atau sesudah olahraga. selesai penyuluhan dilanjutkan dengan sesi tanya jawab dan sharingpengalanamantara pasien dengan pemateri5. 
baca juga:gempa bengkulu tak pengaruhi aktivitas gad
3. terapi aktivitas fungsional rekreasi dalam komunitas diabetes mellitus
terapi aktivitas fungsional rekreasi yang cocok untuk komunitas penderita diabetes mellitus yaitu dengan jalan kaki. jalan kaki bentuk aktivitas fisik yang selalu dilakukan manusia dalam hidup sehari-hari. berjalan kakiadalah bentuk dari aktivitas fisik, karena jalan kaki merupakan struktur gerak yang dilakukan secara tersistematis dan fungsional dan merupakan bentuk latihan low impact6. latihan lowimpact adalah latihan yang tidak banyak gerak, sehingga memungkinkan mengurangi tekanan pada jaringan otot dan sendi7. jalan kaki juga salah satu latihan aerobik, yang mana latihan aerobik disarankan oleh american diabetes association 2010 dengan intensitas sedang yaitu 50 - 70% maximumheartrate.  jika jalan kaki dilakukan dalam waktu 30 menit  dapatmembuat kadar glukosa dalam darah menurun. aktivitas fisik seperti jalan kaki sangat direkomendasikan untuk komunitasikarenanya praktis dan tidak membutuhkan biaya untuk sehat. pada penderita diabetes akan lebih nyaman jika melakukan kegiatan berjalan kaki bersama komunitasnya. 
sangat penting sebelum memulai program terapi aktivitas fungsional rekreasi untuk individu penderita diabetes mellitus sebaiknya berkonsultasi tentang kondisi kadar gula darah yang dapat berubah-ubah setiap harinya dengan tenaga kesehatan yang profesional untuk menyesuaikan program yang cocok dan keamanan pasien. maka tenaga kesehatan berperan dalam upaya mempertahankan status gula darah pasien sangat penting di sisi pengaturan medis dan pengaturan asupan kebutuhan pasien8.
baca juga:dorong pertumbuhan ekonomi masyarakat
4. penelitian yang mendukung pada komunitas program untuk diabetes mellitus
banyak studi yang telah meneliti keefisienan pendidikan dalam sebuah kelompok. intervensidalam pendidikan kelompok bertujuanuntuk menyelesaikan masalah manajemen diri, membuat banyak pemikiran yang muncul serta bertukar cerita dan pengalaman, belajardalamberkomunikasisertamemberikan dukungan empati9. diukur dengan pendidikan secara perorangan, pendidikan dengan kelompok memberi manfaat lebih baik dalam kapasitas psikososial. adapun penelitian lain dalam bentuk program pendidikan kesehatan menggunakan kelompok dapat membuat meningkatnya status fisik maupun psikososial10. efek menunjukkan tingkat dukungan sosial berhubungan dengan peningkatan hasil klinis, penurunan gejala psikososial, dan adaptasi aktivitas gaya hidup yang bermanfaat11. 
baca juga:pagar alam wedding expo 2024 ditutup, tingkatkan minat dan perekonomian
5. inovasi kegiatan dalam komunitas bagi penderita diabetes mellitus
inovasi kegiatan untuk komunitas penderita diabetes mellitus dengan cara menyelenggarakan program memasak sehat. program memasak sehat merupakan kegiatan demonstrasi komunitas secara rutin dengan memasak resep makanan rendah gula dan rendah karbohidrat bersama profesi kesehatan yang paham dibidang tersebut. program memasak sehat dapat membantu anggota komunitas belajar cara memasak makanan yang mendukung manajemen diabetes mereka. dengan program komunitas memasak sehat para penderita diabetes dapat mengetahui ide-ide masakan yang enak namun tetap aman bagi gula darah mereka. 
baca juga:tawarkan menu spesial di bulan ramadhan
kesimpulan
diabetes melitus sebuah penyakit kronis yang banyak diderita oleh penduduk di penjuru dunia termasuk indonesia. komunitas sangat penting untuk penderita diabetes melitus untuk mengendalikan penyakit untuk mempertahankan dan meningkatkan kesehatan dan kesejahteraan mereka. di dalam komunitas penderita diabetes berlatih keterampilan berkomunikasi dan memberikan dukungan sosial untuk sesama penderita. tidak hanya berlatih komunikasi dan memberikan dukungan sosial, komunitas juga dapat menjadi wadah untuk penderita diabetes berinovasi seperti melakukan program masak sehat.
baca juga:brasil mempermalukan inggris
daftar pustaka
1. idf diabetes atlas: global, regional andcountry-level diabetes prevalenceestimatesfor 2021 andprojectionsfor 2045 » diabetes indonesia (diabetes-indonesia.net)
2. widiasari, k. r., wijaya, i. m. k., & suputra, p. a. (2021). diabetes melitus tipe 2: faktor risiko, diagnosis, dan tatalaksana. ganesha medicina, 1(2), 114-120.
3. aminuddin, a., sima, y., izza, n. c., norma, n. s., &lalla, d. a. (2023). abdimas polsaka: jurnal pengabdian kepada masyarakat.
4. ernianti, d., martini, m., udiyono, a., & saraswati, l. d. (2018). gambaran kualitas hidup penderita diabetes melituspada anggota dan non anggota komunitas diabetes di puskesmas ngrambe. jurnal kesehatan masyarakat (undip), 6(1), 215-224.
5. pengaruh diabetes self management education (dsme) terhadap self-care pasien diabetes melitus di rumah sakit kota palembang
6. yitno, y., & riawan, a. w. (2017). pengaruh jalan kaki ringan 30 menit terhadap penurunan kadar gula darah pada lansia penderita diabetes melitus tipe 2: di desa dukuh kecamatan gondang kabupaten tulungagung tahun 2017. strada jurnal ilmiah kesehatan, 6(2), 8-15.
7. mana yang bisa bikin kurus, olahraga low impact atau highimpact? (hellosehat.com)
8. discharge planning dalam interdisciplinary bedside rounds (sibr) pada perawatan pasien dengan diabetes melitus
9. apriani, s., raksanagara, a., & sari, c. (2013). pengaruh program edukasi dengan metode kelompok terhadap perilaku perawatan diri pasien diabetes melitus tipe 2. e-journal keperawatan.
10. sudirman, a. a. (2018). diabetes mellitus, diabetes selfmanagementeducation (dsme), andselfcarediabetik.
11. strom jl, egede le. the impactofsocialsupportonoutcomes in adultpatientswithtype 2 diabetes: a systematicreview. currdiabrep. 2012 dec;12(6):769-81. doi: 10.1007/s11892-012-0317-0. pmid: 22949135; pmcid: pmc3490012.

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Pagaralam Pos, 25 Maret 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan