Tak Perlu Cemas! 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Anak Susah Makan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 22 Mar 2024 - 15:08

Tak Perlu Cemas! 5 Tips Ampuh Untuk Mengatasi Anak Susah Makan -foto:net-net

tak perlu cemas! 5 tips ampuh untuk mengatasi anak susah makan                             pagaralampos.co- hampir semua orang tua pasti pernah mengalami anak yang susah makan.
sebelum akhirnya stres dan marah-marah sendiri, orang tua perlu menyadari bahwa saat anak susah makan, penyebabnya bisa banyak.
seperti selera pribadi anak, kurang lapar, keengganan untuk mencoba sesuatu yang baru, dan penyakit yang kerap dialami anak-anak seperti sakit tenggorokan ataupun sakit perut.
ketika anak susah makan, orang tua sebaiknya tidak stres.
baca juga:lagi patah hati? ini 5 tips ampuh untuk move on dan melangkah maju
baca juga: ingin langsung punya momongan setelah nikah? atasi 5 tips rahasia cepat hamil
segera pahami, kenapa anak mensolak makan, segera terapkan juga pola makan sehat, dan upaya-upaya lain supaya anak mau makan.
menghadapi anak susah makan memang diperlukan kesabaran dan strategi tersendiri.
oleh karena itu, penting bagi setiap orang tua untuk memahami penyebab anak susah makan dan cara mengatasinya sehingga kebutuhan nutrisi anak tetap terpenuhi.
anak-anak biasanya susah makan atau menjadi picky eater ketika usianya menginjak 1 tahun.
baca juga:banyak yang ngakk tahu! ini 5 tips langkah-langkah konkret untuk menjauh dari mesin slot 
baca juga:sudah tahu belum? ini 4 tips ampuh mengatasi ketergantungan rokok dan hidup sehat
namun, ada juga anak yang susah makan ketika usianya 2–5 tahun.
pada saat itu, pertumbuhan anak menjadi sedikit lebih lambat bila dibandingkan dengan masa sebelumnya.
hal ini bisa membuat selera makannya berkurang, sehingga anak menjadi susah makan atau hanya mau makan sedikit.
menolak makan sebenarnya merupakan fase normal yang akan dilalui setiap anak sekaligus anda sebagai orangtua, tak terkecuali di masa perkembangan anak 6—9 tahun.
baca juga:wajib kalian tahu nih! 5 tips mengelola alergi dengan aman selama masa kehamilan
baca juga:perhatikan! inilah 5 tips cara alami menghadapi alergi debu tanpa obat kimia
alasan utama anak tidak mau makan sama sekali biasanya karena memiliki “ketakutan” tersendiri mengenai makanan tersebut.
ketakutan tersebut bisa karena aroma, bentuk, tampilan, tekstur, atau rasa makanan yang masih baru baginya.
kondisi ini biasanya dialami oleh anak yang baru saja hendak mencoba makanan baru atau pernah mencobanya tapi tidak suka. 
berikut ternyata ini 5 tips mengatasi anak yang susah makan yuk simak artikel ini:
baca juga:jangan panik! 5 tips cerdas untuk mempercepat proses penyembuhan flu
baca juga: suka merasa cemburu berlebihan? atasi 5 tips mudah mengelola cemburu 
1. batasi gangguan saat anak makan 
membiarkan anak memainkan tablet, smartphone, dan menonton tv selama waktu makan dapat menyebabkan anak kehilangan minat untuk makan.
meskipun gadget bisa membuat anak tetap tenang dan sibuk, akan tetapi lebih baik batasi penggunaan perangkat elektronik dan gangguan lain saat makan.
ajak anak untuk fokus pada makanan, percakapan, dan memberikan perhatian penuh pada anggota keluarga yang turut makan bersama.
baca juga:sangat mudah! 6 tips ampuh menghentikan cegukan dengan cepat
baca juga:jangan kalian lewatkan! 5 tips ampuh mengatasi wajah berkomedo dengan mudah
pastikan juga area makan nyaman dan santai sehingga setiap orang bisa menikmati prosesi makanan mereka. 
2. buat waktu makan yang teratur
sebaiknya, biasakan anak untuk makan tiga kali sehari untuk makanan utama dan dua kali makanan selingan di antara waktu makan utama.
melansir dari mayo clinic, anda dianjurkan untuk memberi makan si kecil sesuai jadwal.
baca juga:sudah tahu belum? ini 5 tips strategi ampuh mengatasi batu empedu secara alami
baca juga:yuk catat! ini 5 tips solusi cerdas untuk mengurangi ketidaknyamanan saat susah bab
jika terlalu lelah, mungkin ia akan memilih untuk tidur dan menolak makan.
hal ini membuatnya jadi susah makan.
agar cara ini efektif, minta setiap orang di rumah atau yang mengasuh anak anda untuk menerapkan rutinitias ini pada anak.
3. pahami gaya makan anak 
baca juga:jangan takut! ini dia 5 tips praktis mengurangi nyeri leher yang membelenggu
baca juga:perut anda sering sakit? ini 5 tips ampuh mengatasi sakit perut secara alami
setiap anak memiliki gayanya tersendiri, termasuk cara makan.
masing-masing anak mungkin membutuhkan lebih banyak atau lebih sedikit makanan pada waktu yang berbeda dalam sehari.
jadi, sementara anak mungkin menolak makan saat makan malam, bisa jadi anak lebih banyak makan ketika sarapan atau saat makan siang.
kondisi kesehatan tertentu bisa menyebabkan anak tidak selera makan.
baca juga:jangan panik! 6 tips strategi ampuh mengurangi ketidaknyamanan dada sesak
baca juga:jangan khawatir! 5 tips ampuh mengatasi jantung berdebar cepat
nah, ini persoalan lain, segera bawa anak ke dokter untuk mendapatkan penyebab pasti kenapa anak tidak mau atau susah makan.
selain kemungkinan kondisi penyakit tertentu, perubahan yang tiba-tiba bisa juga menjadi penyebab anak susah makan.
misalnya, keluarga pindah rumah atau ke kota baru, atau mungkin orang yang dicintai atau hewan peliharaan telah meninggal. 
4. sajikan makanan dengan tampilan yang menarik
baca juga:jangan takut! 5 tips teruji meredakan nyeri haid dengan metode yang terbukti efektif
baca juga:mau hidup sehat? ini 5 tips teruji meredakan ngorok dengan mudah dan cepat
menyiasati sajian makanan juga bisa menjadi jalan tempuh sebagai cara mengatasi anak yang susah makan.
coba berikan anak sepiring makanan dengan tampilan yang menarik.
misalnya menyajikan nasi berbentuk wajah, kemudian menggunakan sayur dan lauk sebagai pemanisnya.
berkreasilah dengan cara anda sendiri untuk menemukan tampilan yang menarik di piring si kecil.
baca juga:jangan panik! ini 3 tips menghadapi sensasi panas di perut setelah makan pedas dengan aman
baca juga:lakukan ini! 5 tips ampuh mengatasi mata bengkak dengan cepat dan efektif
cara ini juga bisa diterapkan saat anak sedang sakit dan tidak mau makan sama sekali.
5. hindari memberikan minum saat makan
anak-anak sering kali minum di tengah-tengah proses makan dengan alasan haus.
padahal, kebanyakan minum justru membuat perutnya kembung sehingga hanya makan sedikit.
baca juga:tak perlu ribet! ini 5 tips ampuh mengatasi rambut mengembang secara cepat
baca juga:yuk simak! 4 tips ampuh mengatasi hp yang panas agar tetap dingin dan lancar
mulai sekarang, sebaiknya batasi jumlah air yang boleh anak minum selama makan sebagai cara mengatasi anak susah makan.
jika ingin minum, berikan ia minum sebelum makan dan baru boleh minum kembali dalam jumlah banyak setelah makanannya habis.