Yakin Ga Mau Coba? Ini 5 Tips Ampuh Cepat Mengatasi Ngantuk di Tempat Kerja
Yakin Ga Mau Coba? Ini 5 Tips Ampuh Cepat Mengatasi Ngantuk di Tempat Kerja-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Saat sedang bekerja, tidak jarang rasa kantuk muncul, Apalagi pada jam-jam rawan, seperti setelah makan siang.
Nah, biasanya salah satu cara menghilangkan kantuk yang efektif adalah dengan minum kopi.
Namun, tidak semua orang suka minum kopi Mengantuk saat bekerja tentu saja bisa menyebabkan konsekuensi yang signifikan.
Selain bisa ditegur atau dimarahi atasan, kantuk dan tertidur di kantor juga akan mengganggu produktivitas dan membuatmu melewatkan deadlines.
BACA JUGA:Fakta atau Hoaks: Pasta Gigi Dapat Mengobati Kurap di Kulit
Mengantuk saat bekerja adalah wajar, tapi hal itu bisa memengaruhi produktivitas dan kinerja di kantor.
Untungnya, ada beberapa cara menghilangkan kantuk yang mudah dan efektif yang bisa kamu coba.
Cara menghilangkan ngantuk dan lelah di tempat kerja yang perlu Anda terapkan sebenarnya tak luput dari pola aktivitas yang Anda jalani sebelum berangkat kerja dan selama bekerja.
Pasalnya, beberapa kebiasaan terbukti efektif dalam meredam munculnya rasa kantuk dan lelah.
BACA JUGA:Tanaman Berkhasiat, Begini Cara Merebus Daun Dewandaru Untuk Kecantikan dan Kesehatan
Salah satu langkah mujarab untuk menghilangkan rasa kantuk adalah dengan mencukupi waktu tidur.
Idealnya, orang dewasa harus mencukupi waktu tidur selama 7–9 jam setiap malam jika tidak ingin kantuk menyerang di siang hari.
Mengantuk di jam kerja jadi musuh banyak pekerja, Bukan cuma pekerja kantor, tapi juga penjaga toko, pedagang, maupun supir bus.
Selain mengurangi konsentrasi, mengantuk saat kerja bisa membahayakan jiwa, lho
- Tag
- Share
-
-
