Yuk Catat! Ini Dia 5 Tips Pentingnya Istirahat dan Manajemen Stres Dalam Mengatasi Anemia
Yuk Catat! Ini Dia 5 Tips Pentingnya Istirahat dan Manajemen Stres Dalam Mengatasi Anemia-foto:net-net
BACA JUGA:Lakukan Ini! 5 Tips Ampuh Mengatasi Masuk Angin Panduan Praktis Untuk Kesehatan Anda
BACA JUGA:Tak Perlu Khawatir! Ini 5 Tips Aman Menikmati Kopi Tanpa Merusak Lambung Anda
Selain kekurangan zat besi, anemia juga dapat disebabkan karena kurangnya vitamin B12 dan asam folat dalam tubuh.
Kondisi ini umumnya dikenal dengan sebutan anemia defisiensi vitamin B12.
Vitamin B12 dan asam folat merupakan nutrisi yang diperlukan tubuh untuk proses produksi sel darah merah.
Untuk memenuhi asupan vitamin B12, Anda dapat mengonsumsi makanan seperti daging, hati ayam, ikan, tiram, kerang, susu, keju, dan telur.
BACA JUGA:Jangan Takut Guys! Ini 5 Tips Aman Mengonsumsi Gorengan
BACA JUGA:Yuk Perhatikan! Inilah 5 Tips Berenang Aman Saat Haid Menjaga Kesehatan dan Kenyamanan Anda di Air
Sedangkan, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi asam folat, Anda dapat mengonsumsi susu dan sayuran hijau.
Namun, pada beberapa kondisi yang terjadi akibat sistem pencernaan kesulitan menyerap vitamin B12 dari makanan.
3. Transfusi Darah
Cara menyembuhkan penyakit anemia juga dapat dilakukan dengan transfusi darah.
BACA JUGA:Sudah Tahu Belum? Ini 5 Tips Terbaik Untuk Menambah Berat Badan Secara Sehat Saat Berpuasa!
BACA JUGA:Jangan Insecure! Ini Dia 5 tips Kesehatan Rambut Menghilangkan Rambut Rontok Dengan Mudah
Transfusi darah dilakukan dengan mendapatkan donor darah dari orang lain.