Baik Untuk Tubuh, Ada 6 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan
Baik Untuk Tubuh, Ada 6 Manfaat Jagung Untuk Kesehatan-Foto : Net-
PAGARALAMPOS.CO- Memiliki nama latin Zea jagung menjadi salah satu makanan sumber karbohidrat yang banyak dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia.
Makanan sehat satu ini juga sangat mudah didapat dan diolah, mulai dari campuran sayur hingga dikonsumsi dengan tambahan keju dan susu sebagai kudapan.
Jagung merupakan jenis pangan yang sudah tidak asing lagi bagi masyarakat Indonesia.
Makanan ini memiliki rasa manis yang lezat dan dapat diperoleh dengan harga terjangkau.
BACA JUGA:Wajib Tahu Ini 5 Manfaat Buah Langsat Bagi Kesehatan
Jagung juga dapat diolah dengan beragam cara, mulai dari dipanggang, direbus, dikukus, hingga dimasak menjadi sup.
Jagung dikonsumsi oleh sebagian masyarakat Indonesia sebagai makanan pokok sehari-hari.
Tidak hanya nikmat, manfaat jagung bagi kesehatan juga melimpah, mulai dari melancarkan pencernaan, menangkal efek radikal bebas, hingga menjaga kesehatan mata.
Berikut 6 manfaat jagung bagi kesehatan tubuh:
BACA JUGA:Ini Dia 5 Manfaat Gula Batu Untuk Kesehatan Wajib Tahu
1. Melancarkan saluran cerna
Jagung kaya akan serat yang bermanfaat untuk melancarkan pencernaan.
Konsumsi makanan tinggi serat dapat mendorong pertumbuhan bakteri baik di usus, mencegah sembelit, mengurangi risiko terkena wasir, dan menurunkan risiko terjadinya kanker usus besar.
2. Memelihara kesehatan mata
- Tag
- Share
-
-
