Mengapa Menari Sangat Baik Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaat Menari Untuk Tubuh Yang Kuat dan Fleksibel!
Mengapa Menari Sangat Baik Untuk Kesehatan? Ini 5 Manfaat Menari Untuk Tubuh Yang Kuat dan Fleksibel!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Di Indonesia, menari sudah melekat dalam kehidupan masyarakatnya.
Hal ini bahkan bisa kita lihat dalam perayaan hari besar atau budaya tertentu.
Namun, terlepas dari itu, kini menari tak hanya dilakukan sebagai sarana rekreasi atau ekspresi diri, tapi juga bisa sebagai bagian dari olahraga yang punya sederet manfaat bagi kesehatan.
Apa kamu suka menari saat datang ke konser musik atau sekadar mendengarkan lagu favorit? Kalau iya, kamu beruntung banget, nih.
Pasalnya, menari tidak hanya menyenangkan, tapi juga punya banyak manfaat bagi kesehatan, baik fisik maupun mental.
Menari bisa jadi pilihan olahraga menyenangkan bagi Anda yang tidak menyukai olahraga menjenuhkan, seperti lari atau angkat beban.
Selain itu, menari punya manfaat yang sama besarnya dengan olahraga lain karena mengharuskan Anda menggerakkan banyak bagian tubuh selaras dengan alunan musik.
Menari atau dance memiliki jenis yang beragam, mulai dari balet, belly dance, aerobik, pole dance, salsa, tap dance, modern dance, latin dance, hingga Zumba.
BACA JUGA:Menjelajahi Dunia Teh Herbal! Ini 5 Manfaat Rasanya Yang Lezat dan Pengaruhnya Pada Kesehatan Anda
Selain menyenangkan, menari juga memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh dan pikiran.
Tidak bisa dimungkiri lagi bahwa menari adalah salah satu kegiatan yang mengasyikan.
Manfaat menari untuk kesehatan fisik dan mental juga cukup banyak, sehingga semakin banyak alasan untuk melakukan kegiatan ini.
Untuk merayakan tarian sebagai aktivitas bersenang-senang yang universal, Komite Dansa International Theatre Institute (ITI) sejak 1982
- Tag
- Share
-
-
