Apakah Tahu Mempunyai Khasiat? Yuk Cobain 5 Makanan Tradisional yang Tetap Relevan dalam Gaya Hidup Modern
Apakah Tahu Mempunyai Khasiat? Yuk Cobain 5 Makanan Tradisional yang Tetap Relevan dalam Gaya Hidup Modern-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Tahu merupakan salah satu lauk pauk yang memiliki banyak peminat di beberapa negara Asia, khususnya Indonesia.
Sebab, makanan yang terbuat dari kacang kedelai ini memiliki tekstur yang lembut dan rasa yang gurih.
Tak hanya itu, makanan ini juga mengandung protein nabati dan berbagai nutrisi penting lainnya yang bermanfaat untuk tubuh.
Untuk itu, sebaiknya ketahui berbagai kandungan nutrisi dan manfaat makanan ini bagi kesehatan.
BACA JUGA:Apakah Kacang Kedelai Baik Untuk Kesehatan? Yuk Simak Mengenal 5 Lebih Jauh Khasiat Kacang Kedelai!
Tahu menjadi salah satu makanan sehat yang mengandung banyak nutrisi, mulai dari protein hingga serat.
Makanan ini bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung, sampai mengoptimalkan fungsi otak.
Tahu merupakan hasil olahan kacang kedelai.
Makanan ini terbuat dari susu kacang yang dikentalkan dan dibiarkan menggumpal.
Proses pembuatan tahu ini mirip dengan keju, hanya saja keju umumnya menggunakan susu sapi, sedangkan tahu terbuat dari susu kacang kedelai.
Sebagai sumber protein, ada begitu banyak manfaat tahu yang dapat diperoleh.
Tak hanya protein, beragam kandungan nutrisi lain di dalamnya juga diketahui baik untuk kesehatan, mulai dari menjaga kekuatan tulang hingga mencegah kanker.
Berdasarkan teksturnya, tahu dapat dibedakan menjadi tahu padat, tahu lembut, dan tahu sutra.
- Tag
- Share
-
-
