Hobby Maen Volli? Yuk Simak 5 Peran Olahraga Voli Dalam Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesehatan
Hobby Maen Volli? Yuk Simak 5 Peran Olahraga Voli Dalam Meningkatkan Kualitas Hidup dan Kesehatan-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Di Indonesia, olahraga voli termasuk yang cukup digemari.
Salah satu alasannya adalah karena olahraga ini dapat dimainkan oleh berbagai kalangan, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Menurut sejarahnya, voli pertama kali ditemukan oleh William G Morgan pada tahun 1895.
Di awal penemuannya, olahraga voli diberi nama Mintonette, dengan jumlah pemain yang tidak ditentukan.
BACA JUGA:Mengapa Berjemur di Pagi Hari Penting? Ini Dia 5 Mengungkap Manfaat Berjemur di Pagi Hari
Hingga pada 1896, olahraga tersebut berganti nama menjadi voli dalam pertandingan yang digelar di International Young Men’s Christian Association (YMCA) Training School.
Sama seperti olahraga pada umumnya, olahraga voli juga menawarkan segudang manfaat kesehatan, salah satunya adalah meningkatkan koordinasi tubuh.
Selain itu, masih banyak manfaat lain yang bisa Anda rasakan jika rutin melakukan olahraga ini.
Tak kalah dengan futsal atau bola basket, permainan bola voli juga sangat bermanfaat.
BACA JUGA:Bukan Sekedar Kacang Biasa! Inilah 5 Manfaat Kacang Pinus Dalam Kesehatan dan Gizi Anda
Karena termasuk olahraga yang mengandalkan kekuatan lengan dan kelincahan, sering bermain bola voli membantu menguatkan otot dan persendian.
Olahraga voli di Indonesia memang tidak setenar sepak bola atau badminton.
Meski begitu, olahraga beregu yang menuntut kerja sama, kekuatan, dan kelincahan tubuh ini punya segudang manfaat bagi kesehatan! Bagi kamu penggemar voli, kamu patut senang, nih.
Soalnya manfaat bermain voli disebut-sebut efektif membakar kalori hingga mencegah stres.
- Tag
- Share
-
-
