Apakah Olahraga Sangat Penting Bagi Kesehatan? Ini 5 Manfaat Panjat Tebing Bagi Kesehatan Mental Anda!
Apakah Olahrga Sangat Penting Bagi Kesehatan? Ini 5 Manfaat Panjat Tebing Bagi Kesehatan Mental Anda!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Panjat tebing atau rock climbing adalah olahraga di alam bebas dan salah satu bagian dari mendaki.
Tujuan utamanya untuk melewati jalur pendakian yang tidak bisa dilalui hanya dengan berjalan kaki.
Sebelum memanjat tebing sebenarnya, seseorang perlu berlatih teknik-teknik memanjat di wall climbing terlebih dahulu.
Syarat lainnya, kamu atau anggota keluargamu yang ingin mencoba olahraga ini, wajib menggunakan alat-alat yang memadai untuk memastikan keselamatan diri saat memanjat tebing.
Olahraga panjat tebing umumnya dilakukan di alam terbuka yang dipenuhi oleh tebing-tebing tinggi.
Namun, Anda juga bisa melakukan olahraga ini di dalam ruangan yang memiliki fasilitas dinding tebing buatan (indoor wall climbing).
Manfaat panjat tebing bagi kesehatan tubuh tidak perlu diragukan lagi.
Tak hanya baik untuk kesehatan fisik, olahraga yang dikenal menantang dan memicu adrenalin ini juga baik untuk kesehatan mental.
Namun, pastikan Anda berhati-hati saat melakukannya.
Panjat tebing dikenal sebagai aktivitas yang bisa membakar banyak kalori.
Bahkan, olahraga ini dipercaya dapat membakar kalori dua kali lebih banyak daripada mendaki gunung.
Olahraga panjat tebing alias rock climbing merupakan olahraga yang menantang dan membangkitkan adrenalin.
- Tag
- Share
-
-
