Tahukah Kamu? Ternyata Ini Mengungkap 5 Manfaat Luar Biasa Vitamin E Untuk Kesehatan Tubuh Anda!
Tahukah Kamu? Ternyata Ini Mengungkap 5 Manfaat Luar Biasa Vitamin E Untuk Kesehatan Tubuh Anda!-foto:net-net
PAGARALAMPOS.CO- Vitamin E, atau yang dikenal sebagai tokoferol, merupakan salah satu jenis vitamin larut dalam lemak yang memiliki peran penting dalam menjaga kesehatan tubuh.
Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin ini secara mandiri, sehingga asupan vitamin E harus diperoleh dari makanan atau suplemen.
Memenuhi kebutuhan vitamin E dapat dilakukan dengan menyertakan berbagai makanan kaya vitamin E dalam pola makan sehari-hari.
Vitamin adalah senyawa organik yang dibutuhkan oleh tubuh dalam jumlah kecil.
BACA JUGA:Lagi Musim Hujan? Yuk Cobain 5 Santapan Hangat di Hari Sejuk Resep Sup Ayam yang Menggugah Selera!
Namun sayangnya vitamin tidak diproduksi oleh tubuh.
Vitamin didapat tubuh melalui makanan yang dikonsumsi.
Memenuhi kebutuhan vitamin yang dibutuhkan membuat tubuh berfungsi lebih optimal.
Ada berbagai jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh, salah satunya vitamin E.
BACA JUGA:Pecinta Buah-buahan Wajib Coba! 4 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Dalam Setiap Buah Lingonberry
Vitamin E menjadi suplemen paling populer karena fungsinya sebagai antioksidan dan pelindung sel-sel tubuh dari kerusakan.
Senyawa tokoferol pada vitamin E bersifat fat soluble atau larut dalam lemak.
Vitamin E adalah salah satu jenis vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh.
Meskipun jarang terjadi, tetapi tubuh bisa mengalami kekurangan vitamin E.
- Tag
- Share
-
-
