Pecinta Buah-buahan Wajib Coba! 4 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Dalam Setiap Buah Lingonberry
Pecinta Buah-buahan Wajib Coba! 4 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Dalam Setiap Buah Lingonberry-foto:net-net
Hal ini karena warna merah pada yang terdapat pada kulitnya berasal dari anthocyanin, yang dipercaya memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Selain itu, kandungan quercetin dan flavonoid juga memiliki manfaat yang sama.
Hal ini sangat baik untuk membantu mengurangi risiko terjadinya tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan kondisi lainnya.
2. Meningkatkan Bakteri Baik pada Pencernaan
BACA JUGA:Apakah Zinc Bisa Mengatasi Jerawat? Inilah 5 Kekuatan Antioksidan Perlindungan Tubuh Yang Optimal!
Lebih banyak bakteri baik tentu dapat meningkatkan kesehatan tubuh yang bisa didapatkan dengan mengonsumsi buah stau ini.
Mengonsumsi lingonberry dapat memicu perubahan susunan mikrobiota pada usus, sehingga membantu untuk melindungi dari peradangan tingkat rendah.
Jika tubuh mengalami peradangan kronis, ada banyak penyakit berbahaya yang bisa terjadi, seperti penyakit jantung, diabetes tipe 2, penyakit hati berlemak non-alkohol, dan demensia.
Maka dari itu, pastikan untuk lebih banyak mengonsumsi jenis buah ini.
3. Membantu untuk Mengontrol Berat Badan
Lingonberry juga termasuk buah yang dapat menurunkan berat badan.
Hal ini karena kandungan kalorinya yang hanya sebesar 54 per 100 gram.
Selain itu, perubahan bakteri pada usus juga mendukung seseorang untuk menjadi lebih kurus.
- Tag
- Share
-
-
