Menggali 5 Manfaat Saffron Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental Anda

Reporter: Almi |

Editor: Almi |

Senin , 20 Jan 2025 - 08:33

Menggali 5 Manfaat Saffron Untuk Kesehatan Fisik Dan Mental Anda-Foto: net-net

1. Mencegah serangan jantung

Saffron mengandung berbagai komponen antioksidan, sehingga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk serangan jantung.

2. Menurunkan berat badan

Manfaat saffron bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen saffron selama 8 minggu mengalami penurunan nafsu makan dan penurunan berat badan yang lebih signifikan daripada orang yang tidak mengonsumsi suplemen saffron.

Selain dapat membantu menurunkan berat badan, saffron juga diketahui dapat menurunkan lingkar perut dan massa lemak total.

3. Meningkatkan mood dan membantu pengobatan depresi

Saffron dapat dikonsumsi sebagai makanan sehat untuk membantu mengontrol mood dan gejala depresi.

Hal ini berdasarkan hasil penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen saffron dapat menjadi tambahan dalam pengobatan depresi ringan hingga sedang, dengan efek samping yang cenderung minimal.

Namun perlu diingat, saffron tidak dapat menggantikan pengobatan utama. Pasien dengan gangguan mood dan depresi tetap harus menjalani pengobatan dari psikiater.

4. Membantu pengobatan kanker

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat menekan laju pertumbuhan sel kanker pada kanker usus, kulit, prostat, atau payudara.

menggali 5 manfaat saffron untuk kesehatan fisik dan mental anda                            koranpagaralampos.co - menurut berbagai penelitian, manfaat bunga saffron untuk kesehatan maupun untuk kecantikan ternyata cukup banyak.
berbagai toko online pun kini telah banyak yang menjualnya dengan harga yang cukup tinggi.
sebanyak 1 kilogram bunga saffron asli bahkan bisa dijual dengan  kisaran harga rp52 hingga rp240an juta.  
bunga saffron atau crocus sativus ini menjadi sangat mahal karena cara panen dan pemrosesannya yang cukup kompleks dan harus ditanam dan dipanen dengan tangan.
baca juga:5 keajaiban anggur hijau dalam meningkatkan kesehatan jantung
bunga ini mekar setiap tahun, dan setiap bunganya hanya menghasilkan tiga benang merah halus atau kepala putik yang kemudian akan dipanen dengan penjepit kemudian dikeringkan.
dari sisi medis, bunga saffron ini dikenal bisa bekerja sebagai tonik dan antidepresan.
saffron merupakan rempah berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah.
rempah ini berasal dari bunga crocus sativus dan menjadi salah satu rempah termahal di dunia karena cara tanam dan panennya yang rumit.
baca juga:drama korea the king eternal monarch, kisah cinta lee gon di dunia paralel
selain itu, dibutuhkan 150 bunga untuk memproduksi 1 gram benang saffron saja. tak hanya sebagai pewarna makanan alami, saffron juga bermanfaat untuk kesehatan.
manfaat saffron bagi kesehatan cukup beragam, mulai dari membantu menurunkan berat badan hingga meringankan nyeri haid.
berikut 5 manfaat saffron bagi kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
baca juga:drama korea the legend of the blue sea, asmara putri duyung shim chung
1. mencegah serangan jantung
saffron mengandung berbagai komponen antioksidan, sehingga dapat melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
radikal bebas dapat menyebabkan berbagai penyakit kronis, termasuk serangan jantung.
2. menurunkan berat badan
manfaat saffron bagi kesehatan selanjutnya adalah membantu menurunkan berat badan.
penelitian menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi suplemen saffron selama 8 minggu mengalami penurunan nafsu makan dan penurunan berat badan yang lebih signifikan daripada orang yang tidak mengonsumsi suplemen saffron.
selain dapat membantu menurunkan berat badan, saffron juga diketahui dapat menurunkan lingkar perut dan massa lemak total.
baca juga:drama korea the heirs, kisah cinta pewaris tahta
3. meningkatkan mood dan membantu pengobatan depresi
saffron dapat dikonsumsi sebagai makanan sehat untuk membantu mengontrol mood dan gejala depresi.
hal ini berdasarkan hasil penelitian yang menunjukkan bahwa suplemen saffron dapat menjadi tambahan dalam pengobatan depresi ringan hingga sedang, dengan efek samping yang cenderung minimal.
namun perlu diingat, saffron tidak dapat menggantikan pengobatan utama. pasien dengan gangguan mood dan depresi tetap harus menjalani pengobatan dari psikiater.
baca juga:drama korea city hunter, kisah balas dendam terhadap para politisi
4. membantu pengobatan kanker
sebuah penelitian menunjukkan bahwa saffron dapat menekan laju pertumbuhan sel kanker pada kanker usus, kulit, prostat, atau payudara.
manfaat saffron bagi kesehatan yang satu ini berkat kandungan antioksidan yang tinggi, sehingga mampu melawan radikal bebas penyebab kanker.
selain itu, komponen antioksidan dalam saffron yang bernama crocin juga dapat membuat sel kanker lebih sensitif terhadap kemoterapi.
walaupun hasil penelitian ini menjanjikan, efek antikanker dari saffron masih perlu diteliti lebih lanjut dan dibuktikan secara klinis pada manusia.
baca juga:drama korea boys over flowers, gadis biasa dan geng orang kaya
5. meringankan nyeri haid
penelitian menunjukkan bahwa wanita yang mengonsumsi kapsul berisi 30 mg saffron sebanyak 2 kali sehari mengalami nyeri menstruasi dan premenstrual syndrome (pms) yang lebih ringan daripada wanita yang tidak mengonsumsi kapsul saffron.
tak hanya dikonsumsi, menghirup aroma sffron juga diduga dapat meringankan gejala pms, seperti sakit kepala, nafsu makan meningkat, nyeri, dan cemas.
itulah 5 manfaat saffron bagi kesehatan tubuh wajib kalian tahu.