Yakin Ga Mau Cobain? Ini 5 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Sistem Pencernaan yang Sehat!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 06 Feb 2024 - 18:10

Yakin Ga Mau Cobain? Ini 5 Manfaat Belimbing Wuluh Untuk Sistem Pencernaan yang Sehat!-foto:net-net

yakin ga mau cobain? ini 5 manfaat belimbing wuluh untuk sistem pencernaan yang sehat!                            pagaralampos.co- belimbing wuluh atau averrhoa bilimbi adalah salah satu buah yang banyak ditemukan di berbagai negara tropis seperti di asia tenggara, termasuk indonesia.
biasanya, orang indonesia suka menggunakan buah ini dalam campuran sambal, sup, hingga kari.
nah, belimbing wuluh memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan.
belimbing wuluh atau averrhoa bilimbi adalah salah satu buah yang banyak ditemukan di berbagai negara tropis seperti di asia tenggara, termasuk indonesia.
baca juga:tak sekedar buah biasa! ini 5 keajaiban buah cermai untuk kesehatan tubuh anda, cek faktanya!
biasanya, orang indonesia suka menggunakan buah ini dalam campuran sambal, sup, hingga kari.
nah, belimbing wuluh memiliki banyak sekali khasiat yang baik untuk kesehatan.
belimbing wuluh merupakan tanaman asli asia tenggara yang kini banyak tumbuh di indonesia, malaysia, filipina, hingga sri lanka.
buah ini biasa digunakan sebagai tanaman herbal untuk pengobatan.
baca juga:pecinta manis wajib coba! 5 manisnya kesehatan khasiat cincau hitam untuk tubuh anda
bukan cuma buahnya, bahkan daun dan bunganya dapat dimanfaatkan untuk mengobati beberapa masalah kesehatan.
buah belimbing wuluh sering digunakan untuk mengatasi batuk rejan, maag, mencegah diabetes, dan menghilangkan jerawat.
belimbing wuluh memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
di dalam buah tersebut terkandung antioksidan dan memiliki efek astringen karena kandungan asamnya yang tinggi.
baca juga:yuk cari tahu apa itu sarang burung walet? mengenal lebih dekat 5 manfaat burung walet dalam industri sarang!
belimbing wuluh, atau dikenal juga sebagai belimbing sayur, adalah anggota keluarga tanaman averrhoa.
buah ini bukan hanya sekadar penyedap rasa dalam masakan tradisional, tetapi juga telah lama dimanfaatkan sebagai tanaman herbal untuk pengobatan.
baik buahnya, daun, maupun bunganya, semuanya dapat dimanfaatkan untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
manfaat belimbing wuluh yang mencengangkan tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang melimpah di dalamnya.
baca juga:apasih khasiat dari kurma? ternyata ini 5 resep lezat dengan sentuhan manis kurma dalam kuliner harian anda!
karbohidrat, protein, serat, vitamin c, kalium, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin b, flavonoid, saponin, dan tanin hadir
dalam proporsi yang seimbang, menciptakan kombinasi sempurna untuk mendukung kesehatan tubuh.
belimbing wuluh adalah buah yang sering dianggap sayur, karena bisa diolah menjadi berbagai hidangan, seperti sup dan kari.
selain aromanya yang menyegarkan dan rasanya yang gurih, manfaat belimbing wuluh bagi kesehatan juga sangat banyak.
baca juga:sudahkah kalian tahu? ini 5 rahasia ramuan herbal keajaiban brotowali dalam pengobatan tradisional!
mulai dari mengatasi jerawat karena kandungan vitamin c yang tinggi, hingga mengatasi berbagai masalah kesehatan. 
berikut 5 manfaat belimbing wuluh untuk kesehatan anda yang harus kalian simak:
1. bantu sembuhkan jerawat
belimbing wuluh sarat akan vitamin c, asam oksalat dan vitamin a, yang memberikan sifat antioksidan yang sangat baik.
baca juga:apakah kecambah sehat untuk kesehatan? ini 5 manfaat kecambah sebagai alternatif makanan bergizi anda!
berbagai nutrisi ini dapat melindungi jaringan kulit dari kerusakan akibat radikal bebas dan bisa meningkatkan kesehatan kulit.
mengoleskan belimbing wuluh yang dihaluskan bersama madu pada wajah seminggu sekali dapat mengurangi jerawat, bintik hitam, bekas luka, noda, dan mengurangi pembengkakan.
ini juga dapat membuat kulit jadi lebih lembut, bersih dan bercahaya.
2. meringankan kram otot
baca juga:hobby memasak wajib tahu! inilah 5 jelajahi aroma dan rasa petualangan memasak yang tak terlupakan
manfaat lainnya dari belimbing wuluh adalah meringankan kram otot.
ini karena belimbing wuluh mengandung fitonutrien yang memiliki sifat analgesik dan antiinflamasi yang kuat.
buah ini dapat mengurangi nyeri otot dan kram dengan menenangkan jaringan ikat.
memijat lengan, kaki, tubuh dengan pasta herbal dari daun belimbing wuluh yang dihancurkan bisa memberi kamu manfaat ini.
baca juga:ternyata ini dia 5 kunci kebugaran dan kesehatan! vitamin d untuk keseimbangan hormon
selain itu, kamu juga bisa mengonsumsi jus belimbing wuluh menyembuhkan rasa sakit, ketidaknyamanan dan kekakuan pada otot dan persendian.
3. mengatasi obesitas
sebuah penelitian yang dimuat pada the indonesian biomedical journal menyatakan bahwa buah belimbing wuluh yang dikeringkan dan dibekukan memiliki manfaat untuk membantu mengatasi obesitas.
alasannya, belimbing wuluh kaya akan kandungan antioksidan yang dapat melawan berbagai masalah kesehatan penyebab obesitas dengan cara mengatasi stres oksidatif.
baca juga:yuk simak! mengenal lebih jauh tentang 5 khasiat antioksidan dalam buah zaitun, cek faktanya!
tak hanya itu, buah ini dipercaya juga mengandung agen anti-hiperlipidemik yang dapat mencegah kenaikan berat badan.
4. mengatasi batuk dan pilek
kandungan vitamin c (asam askorbat) yang terdapat di dalam buah belimbing wuluh juga memiliki manfaat untuk memperkuat sistem pertahanan tubuh.
sebab, kandungan asam askorbat pada buah ini meningkatkan fungsi sistem imun tubuh.
baca juga:hobby minum jus? yuk cobain 5 vitamin c alamiah manfaat jus mangga untuk sistem kekebalan tubuh anda!
maka dari itu, mengonsumsi buah belimbing wuluh dapat membantu mengatasi batuk dan juga pilek yang biasanya terjadi akibat perubahan musim atau alergi.
5. mengontrol kadar gula darah
sebuah penelitian yang dimuat dalam jurnal nutrients menyatakan bahwa kandungan flavonoid dalam buah belimbing wuluh memiliki manfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
tak hanya itu, kandungan seratnya juga dapat membantu mencegah terjadinya kenaikan gula darah, khususnya setelah makan.
baca juga:pecinta asam wajib tahu! ini 5 rahasia segar keajaiban buah lemon dalam hidup sehari-hari
dengan begitu, kedua kandungan dalam belimbing wuluh ini dapat mengontrol gejala diabetes dan mencegah terjadinya komplikasi pada diabetesi.
anda bisa mendapatkan manfaat dari buah belimbing wuluh dengan mengonsumsinya sebagai jus buah.
namun ingat, jangan tambahkan gula saat membuatnya, ya.