Meskipun Asam! Inilah 5 Sensasi Kesehatan dan Kenikmatan Rasa Buah Kedondong Yang Unik

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 03 Feb 2024 - 17:10

Meskipun Asam! Inilah 5 Sensasi Kesehatan dan Kenikmatan Rasa Buah Kedondong Yang Unik-Foto : Net-net

Buah ini biasanya bisa dengan mudah Anda temukan pada rujak buah dan disajikan bersama beberapa buah lainnya.

Kedondong merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di Asia Selatan dan Asia Tenggara.

Di Indonesia sendiri, buah kedondong mudah ditemukan dan sering kali dikonsumsi sebagai bagian dari menu makan sehari-hari.

Buah ini juga masih kerabat dekat dengan buah bacang.

Di balik rasa asamnya yang khas, manfaat kedondong bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.

Buah yang umum dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, dan campuran es buah ini mengandung beragam nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.

Berikut inilah 5 manfaat kedondong untuk kesehatan anda wajib kalian coba:

1. Menjaga fungsi jantung

Kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung yang bermanfaat menjaga fungsi jantung.

Senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal sekaligus mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi.

Selain itu, buah ini juga memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol LDL di arteri.

Kedua fungsi tersebut mampu mencegah penyakit jantung.

meskipun asam! inilah 5 sensasi kesehatan dan kenikmatan rasa buah kedondong yang unik                            pagaralampos.co- kedondong adalah buah yang masih satu keluarga dengan mangga.
bahkan buah yang satu ini juga kerap disebut sebagai umbi mangga.
namun, rasa dan teksturnya berbeda dengan buah mangga.
tekstur kedondong cenderung keras dan bercita rasa manis-asam.
baca juga:tahukah kamu? ini 5 kelezatan buah murbei yang sehat dalam setiap potongan!
meski begitu, tak sedikit orang yang menyukai buah ini.
di balik rasanya yang unik, buah ini juga memiliki segudang manfaat kesehatan.
manfaat kedondong untuk kesehatan ternyata begitu beragam.
selain daging buahnya, bagian lain pada kedondong, seperti daun dan kulit kayunya juga punya khasiat tersendiri.
baca juga:sudah kalian simak? ternyata ini 5 sensasi kuliner tertinggi mencicipi kelezatan hidangan caviar
khasiat yang ditawarkan kendondong mulai dari membantu mengatasi luka hingga sebagai pengobatan alami diare.
selain kandungan gizi yang telah disebutkan di atas, tanaman kedondong juga mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk kesehatan.
asian pacific journal of tropical biomedicine menyebutkan bahwa antioksidan pada kedondong ditemukan di ekstrak daunnya yang mengandung senyawa fenolik.
kedondong (spondias dulcis) atau yang disebut juga dengan golden apple, ambarella, maupun jew plum adalah tumbuhan yang banyak ditemukan di asia tropis, termasuk indonesia.
baca juga:jangan dilewatkan! ini 5 rahasia kesehatan dengan kucai sayuran ajaib di dapur anda
buah ini biasanya bisa dengan mudah anda temukan pada rujak buah dan disajikan bersama beberapa buah lainnya.
kedondong merupakan buah tropis yang banyak tumbuh di asia selatan dan asia tenggara.
di indonesia sendiri, buah kedondong mudah ditemukan dan sering kali dikonsumsi sebagai bagian dari menu makan sehari-hari.
buah ini juga masih kerabat dekat dengan buah bacang.
baca juga:mengapa minyak kelapa begitu penting? ini 5 jelajahi kreativitas kuliner dengan minyak kelapa
di balik rasa asamnya yang khas, manfaat kedondong bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.
buah yang umum dikonsumsi sebagai lalapan, rujak, dan campuran es buah ini mengandung beragam nutrisi yang dapat menyehatkan tubuh.
berikut inilah 5 manfaat kedondong untuk kesehatan anda wajib kalian coba:
1. menjaga fungsi jantung
baca juga:jadi menu sehat! ini 4 santapan seimbang salad buah untuk keseimbangan nutrisi anda!
kedondong mengandung antioksidan glikosida jantung yang bermanfaat menjaga fungsi jantung.
senyawa ini bekerja dengan menjaga tekanan darah tetap normal sekaligus mencegah terjadinya hipertensi atau hipotensi. 
selain itu, buah ini juga memperlancar distribusi nutrisi dalam pembuluh darah dan mencegah penyumbatan kolesterol ldl di arteri.
kedua fungsi tersebut mampu mencegah penyakit jantung.
baca juga:pernah kalian coba? ini dia 5 sensasi manis tropis menggoda lidah dengan cempedak, cek faktanya!
2. meningkatkan daya tahan tubuh
jika menilik dari kandungan nutrisinya, kedondong mengandung vitamin c yang cukup tinggi.
seperti kamu ketahui bahwa manfaat utama vitamin c adalah menjaga imunitas.
bersama dengan zat besi, vitamin c mampu meningkatkan mekanisme pertahanan tubuh. 
baca juga:selain untuk kesehatan mata! ternyata ini 5 rahasia dibalik wortel untuk hidup berkualitas
ketika kamu mengonsumsi buah ini, terjadi proses sintesis sel darah putih dan meningkatkan penyerapan zat besi sehingga daya tahan tubuh terjaga.
akan tetapi, kandungan vitamin c dalam kedondong bisa menurun seiring tingkat kematangan buah.
jadi, jika ingin merasakan khasiatnya, jangan mengonsumsi buah yang sudah terlalu matang. 
3. mengatasi masalah pencernaan
baca juga:apakah blueberry aman dikonsumsi? ini 5 keajaiban kesehatan dalam setiap gigitan!
buah ini juga mengandung sederet antioksidan, seperti flavonoid, terpenoid, dan tanin.
semua jenis antioksidan tersebut saling bekerja sama untuk menjaga sistem pencernaan.
selain antioksidan, kandungan serat pada buah ini juga ampuh mengurangi kembung dan sakit perut.
jadi, kamu bisa mengonsumsinya saat mengidap sembelit alias kesulitan bab.
baca juga:waduh! ternyata ini 5 rahasia kesehatan tersembunyi menggali manfaat luar biasa dari kunyit
4. merawat luka bakar
salah satu manfaat kedondong adalah untuk merawat dan mempercepat proses penyembuhan luka bakar.
hal tersebut telah dibuktikan, setidaknya pada hewan percobaan.
penelitian yang dipublikasikan di jurnal medika veterinaria menguji proses penyembuhan luka bakar pada tikus dengan menggunakan daun tanaman kedondong dan vaselin.
baca juga:yuk cari tahu! ini 5 manfaat luar biasa asam jawa untuk tubuh dan kuliner, cek faktanya!
pengobatan tersebut dilakukan 2 kali sehari selama 21 hari.
hasilnya menemukan bahwa pemberian daun kedondong dan vaselin dapat mempercepat proses penyembuhan luka bakar pada tikus dibandingkan dengan perawatan lainnya.
ini mungkin karena daun kedondong mengandung sifat antimikroba yang dapat melawan kuman penyebab peradangan.
5. menjaga kesehatan mata
baca juga:pecinta manis wajib coba! ini 5 manfaat strawberry keajaiban warna dan rasa di setiap gigitan
manfaat kedondong selanjutnya adalah menjaga kesehatan mata.
ini karena kandungan beta-karoten yang terdapat pada buah kedondong.
beta-karoten membantu mengurangi stres oksidatif pada mata yang muncul dari cahaya alat elektronik.
kandungan beta-karoten di dalam buah kedondong tersebut akan diubah menjadi vitamin a oleh tubuh.
baca juga:suka minum teh? ini 5 manfaat kesehatan di setiap gelas teh tawar yang terlupakan!
dikutip dari situs saxonburg family eye care, vitamin a dapat mempertajam kemampuan anda untuk melihat dalam kegelapan.
itu pula yang menjadi alasan mengapa khasiat kedondong kerap dijadikan obat tradisional untuk membantu mengatasi gangguan penglihatan dan infeksi mata.