Amankah Minum Wedang Jahe Setiap Hari? Ini 5 Menyegarkan Tubuh Dengan Resep Wedang Jahe yang Sederhana!
Amankah Minum Wedang Jahe Setiap Hari? Ini 5 Menyegarkan Tubuh Dengan Resep Wedang Jahe yang Sederhana!-foto:net-net
Lebih lanjut, penelitian ini menduga bahwa gingerol bisa membantu “membersihkan” glukosa atau gula yang tersimpan di dalam jaringan tubuh.
Senyawa ini membantu menyimpan gula di otot sehingga membuat kadar gula darah tetap terkendali.
Air jahe juga membuat sel-sel tubuh bisa menggunakan hormon insulin yang berguna untuk mengontrol gula darah.
BACA JUGA:Mau Tahu Apa itu Bawang Putih? Ini Dia 5 Rahasia Dapur Sehat Memahami Kekuatan Bawang Putih!
4. Menurunkan berat badan
Manfaat air jahe berpotensi mengurangi berat badan serta perbandingan ukuran pinggang dan pinggul.
Para ahli menduga bahwa manfaat ini berasal dari efek hangat pada air jahe bisa meningkatkan suhu tubuh.
Hal ini membuat tubuh bisa meningkatkan laju metabolisme sehingga kalori yang dibakar pun lebih besar. Tak hanya itu, efek hangat ini membantu menghancurkan lemak di tubuh.
Selain itu, penelitian Metabolism: Clinical and Experiments (2012) pria melaporkan bahwa rutin minum air jahe panas setelah sarapan menimbulkan rasa kenyang yang lebih lama dan membantu mengurangi nafsu makan.
BACA JUGA:Walaupun Kecil Namun Hebat! Ini Dia 5 Manfaat Kesehatan Buah Jeruk Nipis Dalam Diet Seimbang Anda
5. Mengatasi berbagai masalah pencernaan
Manfaat air jahe sudah lama dikenal sebagai herbal untuk mengatasi kembung. Akar tanaman ini bisa merangsang gerakan pada saluran pencernaan.
Hal ini akan membantu mendorong gas keluar sehingga kembung pun berkurang. Jahe pun mempercepat pengosongan lambung sehingga mengurangi rasa kembung dan maag.
Kandungan gingerol dan paradol pada jahe juga bisa melawan kuman penyebab infeksi saluran pencernaan, seperti E. coli dan Salmonella typhi.
Jumlah bakteri baik pada usus pun lebih seimbang sehingga mengurangi risiko diare.
- Tag
- Share
-
-
