Apakah Daun Kemangi Itu Penting dalam Kesehatan? Ini 5 Mengenal Ragam Jenis Kemangi dan Keunikan Masing-Masing

Reporter: POY |

Editor: POY |

Senin , 29 Jan 2024 - 19:10

Apakah Daun Kemangi Itu Penting dalam Kesehatan? Ini 5 Mengenal Ragam Jenis Kemangi dan Keunikan Masing-Masing-foto:net-net

apakah daun kemangi itu penting dalam kesehatan? ini 5 mengenal ragam jenis kemangi dan keunikan masing-masing                            pagaralampos.co- di indonesia, daun kemangi sering dijadikan lalapan atau pelengkap sajian makanan.
di balik rasanya yang segar, ternyata daun ini menyimpan berbagai manfaat kesehatan, mulai dari menurunkan stres hingga mencegah kanker.
kemangi adalah tanaman berwarna hijau dengan aroma yang khas.
karena aromanya, tanaman ini kerap menjadi pilihan bumbu makanan.
baca juga:selain awet muda! ternyata ini 5 menggali kesehatan kulit manfaat kolagen untuk kilau alami
bahkan, tak sedikit orang menjadikan kemangi sebagai lalapan dengan berbagai macam makanan.
namun, tahukah kamu manfaat daun kemangi tak sebatas pendamping dan penyedap makanan saja?
memiliki nama latin ocimum basilicum, kemangi masuk dalam keluarga tanaman mint dengan aroma yang khas.
meski populer sebagai tambahan pada hidangan mediterania, masyarakat juga percaya bahwa kemangi juga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan tubuh.
baca juga:apa manfaat telur puyuh untuk kesehatan? nikmati 5 kelezatan telur puyuh gurih dan nutrisi tinggi!
daun kemangi merupakan tumbuhan aromatik yang berasal dari benua asia dan afrika.
selain digunakan sebagai campuran masakan, daun yang memiliki rasa sedikit pahit ini juga umum dikonsumsi dalam bentuk teh atau suplemen kesehatan.
hal ini karena daun kemangi dipercaya dapat menyembuhkan beberapa penyakit.
manfaat daun kemangi yang pertama adalah mampu menyehatkan pencernaan.
baca juga:pernah kalian coba? ini 5 manfaat jeruk bali pilihan buah segar untuk hidangan manis dan asam
sebab, tanaman ini membantu memperkuat sistem pencernaan dan saraf pada area tersebut.
selain itu, daun kemangi juga memiliki sifat antiinflamasi pada saluran pencernaan berkat kandungan eugenol.
tak banyak yang tahu bahwa daun kemangi mengandung nutrisi penting yang tubuh perlukan.
tanaman herbal ini mengandung vitamin a, kalsium, beta karoten, vitamin k, lutein, zeaxanthin, dan beta cryptoxanthin.
baca juga:walaupun kecil namun hebat! ini dia 5 manfaat kesehatan buah jeruk nipis dalam diet seimbang anda
selain itu, ada pula vitamin b, zat besi, dan berbagai jenis mineral lain hingga senyawa antioksidan.
berikut inilah 5 manfaat daun kemangi untuk kesehatan anda wajib kalian catat:
1. membantu meredakan stres
dari berbagai macam obat herbal, kemangi adalah salah satu makanan penghilang stres.
baca juga:apakah buah sukun baik untuk kesehatan jantung? ini 5 kelezatan dan manfaat kesehatan buah sukun
banyak penelitian menemukan bahwa daun ini dapat membantu mengatasi stres fisik, metabolisme, hingga psikologis dengan kombinasi pengobatan yang diresepkan dokter.
daun ini membantu melindungi organ dan jaringan terhadap stres kimia dari paparan polutan industri, logam berat, aktivitas fisik yang terlalu berat, hingga stres psikologis.
kemangi juga diketahui membantu melawan stres metabolik dengan cara mengendalikan gula darah, tekanan darah, dan kadar lipid.
khasiat ini berasal dari kandungan yang bersifat anticemas dan antidepresan. 
baca juga:berani coba? inilah 5 manfaat kedelai hitam yang mungkin belum anda ketahui, cek faktanya!
2. mengurangi risiko kanker
daun kemangi yang dikonsumsi teratur diketahui membantu mengurangi risiko pembentukan dan pertumbuhan tumor dan kanker hati.
kandungan flavonoid apigenin bersifat anti-radikal bebas sehingga bisa mencegah terjadinya kerusakan sel-sel tubuh. 
radikal bebas di dalam tubuh dapat menyebabkan membran dan jaringan sel rusak.
baca juga:sudahkah kalian tahu? ini 5 rahasia kulit sehat maksimalkan manfaat lidah buaya untuk perawatan kulit
kondisi ini akan meningkatkan berbagai risiko penyakit degeneratif, salah satunya kanker. 
namun, masih dibutuhkan penelitian lanjutan untuk mengonfirmasi manfaat daun kemangi sebagai agen antitumor dan antikanker.
3. mencegah demam berdarah
penelitian yang diterbitkan journal of agromedicine and medical sciences (2017) menunjukkan bahwa ekstrak daun ini bisa dijadikan sebagai insektisida alami. 
baca juga:pernah coba? ini 5 manfaat dan lezat berbagai hidangan ikan tuna yang wajib dicoba
ekstrak daun kemangi dibuat menjadi obat nyamuk bakar untuk mencegah gigitan nyamuk aedes aegypti atau nyamuk penyebab demam berdarah dengue (dbd). 
kandungan flavonoid, saponin, tanin, dan dalam daun ini diketahui bersifat racun bagi nyamuk.
namun, efektivitas insektisida alami dari ekstrak ini masih lebih rendah ketimbang produk insektisida pabrikan. 
4. mempercepat penyembuhan luka
baca juga:apa saja manfaat daun salam? ini 5 rahasia dapur sehat dengan daun salam sebagai bahan utama
flavonoid pada daun ini bersifat antioksidan sehingga bisa menangkal radikal bebas.
radikal bebas diketahui merusak sel-sel tubuh sehingga menghambat penyembuhan luka.
terlebih, studi terbitan indian journal of experimental biology (2010) mengamati pemberian ekstrak daun kemangi
dan petroleum jelly  250 mg/kg berat badan selama 20 hari membantu menutup luka lebih cepat daripada mengoles petroleum jelly saja. 
baca juga:apa itu daun gedi? yuk intip 5 manfaat dan tanaman ajaib dengan khasiat pengobatan tradisional
namun, penelitian ini masih dilakukan pada tikus sehingga masih memerlukan penelitian lebih lanjut.
5. menjaga kesehatan saluran pencernaan
manfaat daun kemangi bisa mengurangi risiko tukak lambung.
hal ini disebabkan kemangi berpotensi mempercepat penyembuhan luka. 
baca juga:apa manfaat sawo untuk kesehatan? ini 5 kombinasi makanan sehat dengan kelezatan buah sawo
selain itu, daun ini berkhasiat meningkatkan lapisan lendir pelindung lambung dan menghambat keluarnya cairan asam lambung.
oleh karena itu, iritasi lambung hingga risiko mengalami tukak pun berkurang.
lagi-lagi, penelitian yang menguji manfaat ini baru dilakukan pada tikus sehingga membutuhkan pembuktian lebih lanjut.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 18 Desember 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan