Atasi Asam Lambung Naik 5 Cara Ampuh Untuk Meredakan Ketidaknyamanan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Kamis , 09 Nov 2023 - 13:41

Atasi Asam Lambung Naik 5 Cara Ampuh Untuk Meredakan Ketidaknyamanan-Foto : Net-net

atasi asam lambung naik 5 cara ampuh untuk meredakan ketidaknyamanan                            pagaralampos.co- asam lambung naik terjadi saat katup atau otot kerongkongan bagian bawah melemah, sehingga asam lambung beserta makanan yang sudah dikonsumsi naik kembali ke kerongkongan.
kondisi inilah yang dialami penderita penyakit asam lambung atau gerd.
saat asam lambung naik, tentu terasa tidak mengenakkan. beberapa gejala yang terasa saat penyakit asam lambung atau gerd muncul yaitu tenggorokan seperti terbakar, mulut terasa pahit, dan nyeri pada lambung.
baca juga:ghost doctor, drama korea berlatar kedokteran tapi penuh misteri
ada beragam cara mengatasi asam lambung naik yang perlu diketahui, terlebih jika anda memiliki penyakit gerd.
bila tidak segera diatasi, penyakit yang kerap ditandai dengan gejala mual, muntah, dan nyeri ulu hati ini dapat mengganggu aktivitas, bahkan kualitas hidup penderitanya.
asam lambung yang naik dengan cepat bisa karena berbagai penyebab.
mulai dari makanan yang baru saja kamu makan, tidur malam yang tidak cukup, sampai dengan stres.
baca juga:5 solusi nyaman menghadapi sesak napas dengan tenang dan efektif
jika tidak segera mendapatkan penanganan, kondisi asam lambung ini bisa mengganggu aktivitas.
bukan tak mungkin malah memicu ketidaknyamanan berkepanjangan dan komplikasi yang mengakibatkan gangguan kesehatan lebih serius.
berikut 5 cara mengatasi asam lambung naik yang harus kalian coba:
1. melonggarkan celana yang dikenakan
baca juga:rahasia kesehatan alami 5 manfaat luar biasa dari bawang merah
jika keluhan asam lambung naik terjadi saat anda sedang menggunakan celana ketat, hal pertama yang dapat anda lakukan adalah melonggarkan celana atau melepas kancing celana yang digunakan.
tindakan ini dilakukan agar tekanan pada perut berkurang, sehingga keluhan asam lambung naik pun bisa sedikit mereda.
2. menegakkan posisi tubuh
baca juga:once upon a small town, drama korea yang dibintangi joy red velvet
jika keluhan asam lambung naik muncul saat anda sedang berbaring, segeralah berdiri atau duduk dengan posisi tegak.
posisi tubuh yang tegak bisa mengurangi tekanan pada katup antara kerongkongan dan lambung, sehingga bisa meredakan gejala asam lambung naik.
3. meninggikan posisi kepala saat tidur
baca juga:drama korea hospital ship, dokter muda bekerja di rumah sakit kapal
seperti yang telah disebutkan sebelumnya, keluhan asam lambung naik sering kali terjadi pada malam hari.
oleh karena itu, jika keluhan muncul ketika anda ingin tidur, tidurlah dengan posisi kepala lebih tinggi dari badan.
posisi ini dipercaya dapat meredakan keluhan asam lambung naik.
4. berbaring menghadap ke kiri
baca juga:si ajaib zaitun 5 alasan mengapa minyak zaitun baik untuk tubuh anda
selain meninggikan posisi kepala saat tidur, anda juga dianjurkan untuk tidur menghadap ke arah kiri.
meski efektivitasnya masih perlu diteliti lebih lanjut, tidur dengan posisi ini diduga bisa mengurangi keluhan akibat naiknya asam lambung.
5. mengonsumsi minuman untuk asam lambung
cara mengatasi asam lambung naik selanjutnya adalah mengonsumsi minuman untuk asam lambung.
baca juga:hidangan klasik yunani mencicipi 5 keajaiban rasa dari negeri para dewa
beberapa minuman seperti air putih, teh chamomile, air jahe, hingga air kelapa dipercaya bisa meredakan asam lambung naik.
air kelapa dipercaya bisa menurunkan produksi asam lambung karena minuman ini mengandung kalium, yaitu mineral yang bisa menetralkan kadar asam dalam tubuh.
itulah 5 cara mengatasi asam lambung naik yang harus dicoba dirumah*

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 25 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan