Tak Hanya Untuk Asi! Ternyata ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Dalam Daun Katuk Cek Faktanya!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 26 Jan 2024 - 17:10

Tak Hanya Untuk Asi! Ternyata ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi Dalam Daun Katuk Cek Faktanya!-foto:net-net

tak hanya untuk asi! ternyata ini 5 rahasia kesehatan tersembunyi dalam daun katuk cek faktanya!                            pagaralampos.co- di indonesia, daun katuk biasa dikonsumsi untuk memperlancar asi. namun, sebenarnya konsumsi daun katuk punya banyak khasiat lainnya.
daun katuk yang memiliki nama ilmiah sauropus androgynus adalah tanaman yang memiliki bentuk daun lonjong dengan corak keperakan di bagian tengahnya.
daun katuk yang memiliki nama ilmiah sauropus androgynus adalah tanaman yang memiliki bentuk daun lonjong dengan corak keperakan di bagian tengahnya.
biasanya, orang-orang mengolah sayuran hijau ini sebagai sayur bening dengan potongan jagung manis dan wortel.
baca juga:meskipun pahit! ternyata ini 5 manfaat pare dan kelezatan tradisional yang harus dicoba
seperti kebanyakan sayuran hijau, daun katuk juga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
ini karena daun katuk kaya akan zat gizi yang bermanfaat bagi tubuh anda.
daun katuk (sauropus androgynous) dapat dikenali dari ukurannya yang kecil, berwarna hijau gelap, dan disertai corak keperakan pada bagian tengahnya.
di indonesia, daun katuk biasa digunakan sebagai bahan masakan, dikonsumsi langsung sebagai menu lalapan, atau dikonsumsi sebagai teh herbal dan suplemen.
baca juga:apa saja manfaat telur ikan untuk kesehatan? ini 5 nikmatnya kelezatan telur ikan pilihan terbaik
daun katuk adalah salah satu tumbuhan yang terkenal mampu melancarkan asi pada wanita pascamelahirkan.
padahal tak cuma itu, ada banyak sekali manfaat dari daun ini saat dikonsumsi secara rutin.
memasukkan sayuran ini ke menu konsumsi harian, dapat membuat tubuh sehat secara keseluruhan.
manfaat daun katuk yang paling populer adalah sebagai pelancar asi.
baca juga:apa itu daun bawang? yuk mengenal lebih jauh manfaat kesehatan daun bawang sebagai penyedap alami
itulah sebabnya, tidak sedikit ibu menyusui yang rutin mengonsumsi daun ini.
selain melancarkan produksi asi, masih banyak manfaat daun katuk untuk kesehatan yang perlu diketahui.
berikut inilah 5 manfaat daun katuk untuk kesehatan wajib kalian simak:
1. memperlancar air susu ibu (asi)
baca juga:sudah kalian tahu apasih manfaat dari jamur enoki? yuk intip 4 kuliner sehat rendah kalori dan tinggi nutrisi
daun katuk adalah makanan ibu menyusui yang populer karena memiliki manfaat untuk memperlancar air susu ibu (asi). 
diketahui bahwa kandungan daun katuk bisa meningkatkan hormon yang mempengaruhi produksi asi, yakni hormon prolaktin dan oksitosin.
kedua hormon ini merangsang alveoli payudara untuk menyerap lebih banyak protein, gula, dan lemak dalam darah. 
semua nutrisi ini nantinya digunakan untuk memproduksi asi.
baca juga:pernah kalian coba? ini 5 sensasi manfaat nutrisi jamur kuping yang menakjubkan untuk tubuh anda
kemudian, jaringan sel yang mengelilingi alveoli akan menekan kelenjar dan mendorong asi ke saluran yang disebut duktus.
2. mengatasi sekaligus mencegah peradangan
pada daun katuk, terkandung vitamin c dan karotenoid yang bersifat antioksidan.
di samping itu, antioksidan dalam daun ini juga semakin lengkap dengan adanya senyawa flavonoid, seperti apigenin, quercetin, dan luteolin.
baca juga:apa itu kunyit? yuk intip 5 manfaat kunyit untuk membantu pengelolaan berat badan dan metabolisme
nah, antioksidan diketahui dapat membantu melindungi sel-sel tubuh anda dari kerusakan dan peradangan yang disebabkan oleh radikal bebas. 
peradangan merupakan respons alami tubuh akibat adanya infeksi atau cedera.
umumnya, peradangan dalam sembuh dengan sendiri.
akan tetapi, dalam jangka panjang peradangan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung.
baca juga:jangan dilewatkan! yuk cari tahu 5 manfaat luar biasa kencur untuk kesehatan jantung anda
3. mempercepat proses penyembuhan luka
tidak hanya menangkal radikal bebas, daun katuk memiliki manfaat sebagai makanan untuk penyembuhan luka. 
vitamin c pada daun katuk dapat membantu pembentukan kolagen, yakni protein penting pembangunan kulit.
ketika anda terluka, bagian kulit paling luar paling sering mengalami kerusakan.
baca juga:tak hanya bergizi! ini 5 rahasia pisang kepok dibalik buah tropis penuh manfaat untuk kesehatan
bila anda mengonsumsi daun katuk, vitamin c dari daun ini akan dipecah tubuh dan diangkut bersama aliran darah menuju sel-sel yang membutuhkan, termasuk pada kulit yang terluka.
kemudian, vitamin c pada kulit akan membantu perbaikan luka sehingga luka jadi lebih cepat sembuh.
4. mencegah infeksi bakteri tertentu
khasiat daun katuk yang tidak boleh anda lupakan salah satunya adalah berpotensi mencegah infeksi. 
baca juga:meskipun kecil! ternyata ini 5 manfaat buah ceri sebagai pilihan makanan tinggi nutrisi dalam diet seimbang
ekstrak etanol pada daun katuk dapat menghambat pertumbuhan bakteri klebsiella pneumoniae dan staphylococcus aureus,
yang bisa menyebabkan penyakit pneumonia dan bakteremia.
kedua bakteri ini sebenarnya hidup pada usus dan hidung.
akan tetapi, jumlahnya tidak banyak sehingga tidak membahayakan tubuh. 
baca juga:tak hanya segar dan sehat! wajib kalian tahu 5 manfaat dibalik kesegaran timun
namun, pada kondisi tertentu, pertumbuhan bakteri bisa tidak terkendali sehingga dapat menyebabkan infeksi. 
5. meningkatkan sistem imun
salah satu manfaat daun katuk adalah untuk membantu meningkatkan sistem imun.
menjaga sistem imun merupakan hal penting agar tubuh tidak gampang sakit. 
baca juga:apakah vitamin c itu penting? ternyata ini 5 manfaat vitamin untuk proses penyembuhan tubuh
nah, ini bisa anda raih dengan mengonsumsi sayur-sayuran hijau seperti daun katuk.
kegunaan daun katuk bagi sistem imun ini dikarenakan adanya kandungan vitamin c. 
tubuh tidak memproduksi vitamin ini secara alami, sehingga anda perlu memenuhi asupannya lewat makanan dan minuman.
jika asupan vitamin c terpenuhi, tentu sistem kekebalan tubuh bisa lebih kuat melawan infeksi dari virus, bakteri, dan parasit yang mengganggu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 26 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan