Tak Hanya Bergizi! Ini 5 Rahasia Pisang Kepok Dibalik Buah Tropis Penuh Manfaat Untuk Kesehatan
Tak Hanya Bergizi! Ini 5 Rahasia Pisang Kepok Dibalik Buah Tropis Penuh Manfaat Untuk Kesehatan-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Pisang kepok, dengan ciri khas kulitnya yang tebal dan rasa yang tidak semanis pisang lain, memiliki tempat istimewa dalam kuliner Indonesia.
Dagingnya yang padat membuatnya lebih sering diolah menjadi berbagai hidangan, dibandingkan dengan langsung dikonsumsi.
Mulai dari kolak pisang, keripik pisang, hingga pisang rebus, pisang kepok memberikan kontribusi istimewa pada ragam camilan yang kita nikmati.
Nutrisi yang terdapat dalam pisang kepok juga tidak kalah beragam dengan jenis pisang lainnya.
BACA JUGA:Pernah Kalian Coba? Ini 5 Rahasia Kesehatan Papua Kaya Polifenol Dalam Buah Matoa
Karbohidrat kompleks, protein, serat, magnesium, kalium, zat besi, vitamin A, dan C menjadi sebagian kecil dari kekayaan nutrisinya.
Juga terdapat mineral penting seperti fosfor, zinc, folat, vitamin B6, dan beragam antioksidan seperti flavonoid, beta karoten, dan lutein.
Dikenal sebagai salah satu jenis pisang yang mudah ditemukan di Indonesia, kulit tebal dan daging padat menjadi ciri khasnya.
Di balik cita rasa lezatnya, pisang kepok juga menyimpan sejumlah manfaat kesehatan yang didukung oleh beragam nutrisi yang terkandung di dalamnya.
BACA JUGA:Yuk Kepoin, Ternyata Ini 5 Rahasia Kesehatan Tersembunyi di Balik Aroma Pedas Jinten
Vitamin B6, zinc, folat, fosfor, dan berbagai antioksidan seperti lutein, flavonoid, saponin, dan beta karoten membuat
pisang kepok menjadi pilihan yang tidak hanya menggoda selera tetapi juga memberikan kontribusi positif bagi kesehatan tubuh.
Berikut inilah 5 manfaat pisang kepok yang enak dan bergizi wajib dicoba:
1. Melancarkan saluran pencernaan
- Tag
- Share
-
-
