Apakah Jambu Biji Bisa Mengatasi Penyakit? 5 Manfaat Jambu Biji Buah Segar Berkhasiat Tinggi!

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 23 Jan 2024 - 11:09

Apakah Jambu Biji Bisa Mengatasi Penyakit? 5 Manfaat Jambu Biji Buah Segar Berkhasiat Tinggi!-foto:net-net

Jambu biji bisa dinikmati langsung. Kadang juga disajikan menjadi rujak buah atau dibuat jus.

Rasanya yang manis dan agak asam dengan harum yang khas membuat buah ini disukai banyak orang.

Selain rasanya yang enak, ternyata buah jambu biji merah maupun jambu biji putih mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh.

Jambu biji dikenal sebagai buah tropis yang banyak tumbuh di Meksiko, Amerika Tengah, Karibia, dan Amerika Selatan.

Buah yang juga disebut guava ini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk Indonesia.

Buah ini memiliki warna kulit kuning kehijauan dengan daging buah berwarna merah muda atau putih.

Disebut jambu biji karena terdapat banyak biji yang berukuran kecil pada bagian tengah daging buahnya.

Selain itu, jambu biji mengandung jenis vitamin lainnya, seperti vitamin A dan folat (vitamin B9).

Sementara itu, kandungan karoten pada jambu biji adalah likopen, yang merupakan senyawa pemberi warna merah pada buah.

Berikut inilah 5 manfaat jambu biji untuk kesehatan anda wajib kalian simak:

1. Melawan radikal bebas

Jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan.

apakah jambu biji bisa mengatasi penyakit? 5 manfaat jambu biji buah segar berkhasiat tinggi!                            pagaralampos.co- buah jambu biji merupakan buah yang mengandung antioksidan.
antioksidan berfungsi melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
manfaat buah jambu biji yang lain adalah melancarkan sistem pencernaan.
hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi dapat mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
baca juga:jarang diketahui! yuk intip 5 manfaat kacang almond untuk hidup yang berkualitas
jambu biji dipercaya dapat mempercepat penyembuhan demam berdarah (dbd).
sebenarnya jambu biji menawarkan banyak manfaat lain karena kaya akan kandungan serat, vitamin, dan antioksidan.
jambu biji atau psidium guajava adalah buah tropis asal amerika tengah dan amerika selatan bagian utara.
jambu biji mengandung antioksidan dan vitamin yang melimpah.
baca juga:apakah kacang tanah itu bergizi? yuk intip 5 rahasia kesehatan dari dalam kacang tanah
kandungan ini membuat manfaat jambu biji sebanding dengan rasanya yang nikmat dan segar.
yuk, simak beragam manfaat jambu biji bagi kesehatan tubuh!
ada banyak jenis buah jambu, salah satunya yang cukup digemari adalah jambu biji.
di pasaran, kamu bisa menemukan jambu biji merah dan jambu biji putih.
baca juga:pernah kalian coba? 5 buah kedondong kelezatan tropis yang menyehatkan, cek faktanya!
jambu biji bisa dinikmati langsung. kadang juga disajikan menjadi rujak buah atau dibuat jus.
rasanya yang manis dan agak asam dengan harum yang khas membuat buah ini disukai banyak orang.
selain rasanya yang enak, ternyata buah jambu biji merah maupun jambu biji putih mengandung banyak nutrisi yang menyehatkan tubuh.
jambu biji dikenal sebagai buah tropis yang banyak tumbuh di meksiko, amerika tengah, karibia, dan amerika selatan.
baca juga:tak hanya manis! ini dia 5 manfaat luar biasa dari pepaya untuk kesehatan anda
buah yang juga disebut guava ini telah banyak dibudidayakan dan dapat dinikmati di banyak negara beriklim tropis dan subtropis, termasuk indonesia.
buah ini memiliki warna kulit kuning kehijauan dengan daging buah berwarna merah muda atau putih.
disebut jambu biji karena terdapat banyak biji yang berukuran kecil pada bagian tengah daging buahnya. 
selain itu, jambu biji mengandung jenis vitamin lainnya, seperti vitamin a dan folat (vitamin b9).
baca juga:sudahkah kalian tahu? 5 keajaiban kesehatan menyingkap manfaat luar biasa dari merica
sementara itu, kandungan karoten pada jambu biji adalah likopen, yang merupakan senyawa pemberi warna merah pada buah.
berikut inilah 5 manfaat jambu biji untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. melawan radikal bebas
jambu biji merupakan salah satu buah yang kaya akan antioksidan.
baca juga:tak hanya untuk keseimbangan hormon! ini 5 manfaat luar biasa bawang bombay dalam kesehatan
antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh dari kerusakan sel akibat radikal bebas.
manfaat jambu biji untuk melawan radikal bebas ini tak hanya bisa didapat dari buahnya, tetapi juga daunnya.
radikal bebas merupakan salah satu faktor pemicu penyakit kanker, khususnya prostat, dan penyakit jantung.
selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa ekstrak daun jambu biji dapat membantu mencegah dan bahkan menghentikan perkembangan sel kanker.
baca juga:apakah peran bawang putih baik untuk kesehatan? ini 5 manfaat bawang putih dalam melawan penyakit
2. melancarkan saluran pencernaan
manfaat jambu biji lainnya adalah melancarkan sistem pencernaan.
hal ini karena jambu biji mengandung serat yang tinggi, sehingga mampu mencegah sembelit dan menjaga kesehatan usus.
selain itu, ekstrak daun jambu biji juga diketahui dapat mengurangi intensitas buang air besar pada penderita
baca juga:jangan dlupakan! ternyata ini 5 peran bawang dayak untuk meningkatkan kesehatan saluran pencernaan
diare sekaligus menetralkan bakteri berbahaya di usus yang menyebabkan diare.
3. memperkuat daya tahan tubuh
jambu biji merupakan salah satu buah dengan kandungan vitamin c yang tinggi.
bahkan, kandungan vitamin c dalam jambu biji melebihi kandungan vitamin c di jeruk.
baca juga:apakah kalian tahu ternyata cumi cumi mempunyai banyak khasiat? cek faktanya!
vitamin c sendiri diketahui dapat meningkatkan imunitas atau kekebalan tubuh dan mengurangi risiko terkena penyakit infeksi.
4. menurunkan tekanan darah dan kolesterol
pemilik tekanan darah dan kolesterol tinggi mungkin perlu mempertimbangkan manfaat jambu biji yang satu ini.
karena kandungan serat dan vitamin c yang tinggi, jambu biji diketahui dapat menurunkan tekanan darah tinggi dan mengurangi kolesterol jahat.
baca juga:suka makan ikan? yuk cobain 4 manfaat dan sumber protein berkualitas tinggi dari ikan dori
5. menjaga kesehatan mata
jambu biji bermanfaat dalam menjaga kesehatan mata, karena kandungan vitamin a di dalamnya.
vitamin a sendiri berperan dalam mendukung fungsi membran konjungtiva dan dan kornea mata.
apabila seseorang kekurangan vitamin a, berbagai gangguan pada mata, seperti rabun jauh atau kebutaan pada anak-anak, mungkin saja terjadi.