Wajib Kalian Catat! Ini Dia 5 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Kunyit Asam Sebagai Pengobatan Tradisional

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 20 Jan 2024 - 04:10

Wajib Kalian Catat! Ini Dia 5 Rahasia Kecantikan dan Kesehatan Kunyit Asam Sebagai Pengobatan Tradisional-Foto : Net-net

wajib kalian catat! ini dia 5 rahasia kecantikan dan kesehatan kunyit asam sebagai pengobatan tradisional                            pagaralampos.co- secara alamiah, kunyit mengandung zat gizi kurkumin yang berfungsi sebagai analgesik (meredakan nyeri), antipiretik (menurunkan suhu tubuh saat demam), dan antiradang.
begitu juga dengan asam jawa yang mengandung bahan aktif sebagai antiradang, analgesik, dan penenang.
kunyit asam adalah campuran bumbu yang umum digunakan dalam masakan indonesia.
campuran ini terbuat dari kunyit (turmeric) yang memberikan warna kuning dan rasa sedikit pahit, serta asam jawa atau tamarind yang memberikan rasa asam segar.
baca juga:yuk cari tahu! ini dia 5 manfaat biji wijen sumber nutrisi tinggi untuk kesehatan optimal
kunyit asam sering jadi bumbu pelengkap dalam berbagai hidangan, seperti gulai, sayur, ikan, dan ayam.
kombinasi antara kunyit dan asam jawa menciptakan rasa yang khas dan kompleks dalam masakan indonesia.
kunyit asam adalah minuman sehat yang kaya nutrisi. vitamin c di dalamnya mendukung sistem kekebalan dan produksi kolagen.
senyawa antioksidan seperti kurkumin melindungi sel dari kerusakan dan mengurangi risiko penuaan dini serta penyakit kronis. 
baca juga:pernahkah kalian coba? ternyata ini 5 resep kacang merah ide kreatif untuk mengolah makanan yang lezat
kandungan zat besi penting untuk sel darah merah dan sirkulasi darah yang sehat.
seratnya memperlancar pencernaan dan mencegah sembelit.
sifat antiinflamasi dari kurkumin membantu mengurangi peradangan, risiko penyakit peradangan kronis, serta rasa sakit dan pembengkakan.
campuran kedua bahan alami ini telah terbukti aman dan tidak menyebabkan efek samping bila dikonsumsi bersamaan.
baca juga:yuk cari tahu! ini dia 5 manfaat biji wijen sumber nutrisi tinggi untuk kesehatan optimal
di samping menggunakan obat-obatan dokter, masyarakat juga akrab dengan produk herbal, seperti jamu.
salah satu jamu yang umum dikonsumsi yaitu kunyit asam.  
berikut inilah 5 manfaat kunyit asam untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. meredakan nyeri haid
baca juga:jangan dilewatkan! jelajahi 5 keajaiban protein untuk kesehatan kulit rambut dan kuku
manfaat jamu kunyit asam untuk perut sudah dipercaya sejak lama untuk mengurangi nyeri haid. 
mengutip studi terbitan biomedical and pharmacology journal (2020), kandungan kurkumin pada kunyit bekerja
dengan cara mengurangi produksi prostaglandin, yaitu hormon yang menciptakan rasa sakit dan pembengkakan.
sementara itu, asam jawa dapat menekan peradangan pemicu rasa sakit.
baca juga:jangan anggap sepele! ini 5 pentingnya gizi dapat mengoptimalkan performa dengan protein
manfaat ini didapat dari senyawa tanaman atau fitonutrien yang terkandung, seperti alkaloid, flavonoid, tanin, fenol, dan saponin.
maka dari itu, tidak diragukan lagi bila minuman kunyit asam memang terbukti cocok untuk mengatasi nyeri haid pada wanita.
2. sebagai antioksidan
sejumlah penelitian membuktikan bahwa manfaat kunyit dan asam jawa sama-sama bersifat antioksidan. 
baca juga:belum banyak yang tahu! ternyata 5 kelezatan kuliner asia bihun dan manfaatnya untuk gaya hidup sehat
kunyit mengandung senyawa kurkumin yang memiliki sifat antioksidan yang kuat.
sementara itu, asam jawa mengandung antioksidan, seperti asam askorbat (vitamin c).
kedua bahan ini juga mengandung polifenol dan saponin yang merupakan bentuk antioksidan.
antioksidan dikenal akan kemampuan untuk melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan stres oksidatif dan kerusakan sel. 
baca juga:ternyata ini alasan dibalik tanaman didalam rumah! yuk cek faktanya 5 tanaman untuk meredakan stres
3. menurunkan berat badan
baik kunyit maupun asam jawa sama-sama berkhasiat untuk menurunkan berat badan.
hal ini karena asam jawa bersifat antiradang yang kuat hingga dapat menghambat enzim tripsin.
enzim ini merangsang hormon peptida usus yang memberikan sinyal kepada otak bahwa tubuh merasa kenyang.
baca juga:apakah toner itu penting? ternyata ini 5 manfaat toner dalam perawatan kulit kulit bersih dan cerah 
sementara itu, kunyit dapat meningkatkan kadar adiponektin yaitu hormon yang berperan dalam pemecahan lemak.
dengan meningkatkan metabolisme lemak, adiponektin dapat membantu mengurangi penimbunan lemak berlebih, yang berkontribusi dalam penurunan berat badan.
4. mengendalikan gula darah
bila anda mengidap penyakit diabetes, cobalah untuk rutin mengonsumsi jamu kunyit asam.
baca juga:wajib kalian simak! ini 5 resep buah kiwi yang segar dan lezat untuk menu sehat anda
kunyit telah lama diketahui dapat menurunkan gula darah pada orang dengan diabetes. 
manfaat ini diduga berkat sifat antiradang yang dimiliki kunyit dan asam jawa.
peradangan kronis dapat berkontribusi pada resistensi insulin, yang merupakan karakteristik utama diabetes tipe 2. 
dengan mengurangi peradangan, kunyit asam dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengendalikan kadar gula darah.
baca juga:apakah kiwi sehat untuk kesehatan jantung? yuk intip 5 rahasia luar biasa dalam setiap gigitan buah tropis
5. mengurangi kembung
kunyit asam telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk berbagai masalah pencernaan, termasuk perut kembung.
kedua bahan ini membantu mencegah pembentukan gas di dalam perut.
selain itu, jamu kunyit asam membantu mengeluarkan gas yang menumpuk di dalam perut.
baca juga:yakin ga mau cobain? ini dia 5 manfaat hazelnut nutrisi tersembunyi dalam setiap butir kacang
kunyit asam diduga dapat merangsang pergerakan otot di usus sehingga mendorong gas keluar melalui saluran pencernaan. 
hal ini membuat saluran pencernaan bergerak lebih aktif dalam memproses isi perut sehingga gas bisa keluar dengan mudah.
jika anda ingin mengurangi gas di perut, jamu kunyit asam cocok sebagai minuman untuk kembung.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 6 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan