Tak Banyak Yang Tahu! Ini 5 Keajaiban Saffron Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental dan Emosional

Reporter: POY |

Editor: POY |

Jumat , 19 Jan 2024 - 13:09

Tak Banyak Yang Tahu! Ini 5 Keajaiban Saffron Manfaatnya Untuk Kesehatan Mental dan Emosional-Foto : Net-net

Bila presentasi apoptosis berkurang, sel akan terus membelah dan tidak terkendali yang kemudian disebut sel kanker.

Namun demikian, Anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat.

3. Mengatasi gejala PMS

Premenstrual syndrome (PMS) sering membuat wanita tidak nyaman.

Mulai dari tubuh pegal-pegal, suasana hati berubah-ubah, bahkan bisa sampai sakit kepala.

Anda bisa coba mengonsumsi saffron untuk mendapatkan manfaat guna meredakan gejala PMS yang mengganggu.

National Library of Medicine melakukan penelitian pada wanita yang sedang mengalami PMS.

Dalam penelitian ini, peneliti meminta wanita usia 20-45 tahun untuk mengonsumsi 30 miligram saffron setiap hari.

Mereka bisa menyeduhnya menjadi teh atau campuran makanan.

Hasilnya, sakit kepala, perut begah, dan badan pegal-pegal berkurang setelah rutin mengonsumsi saffron.

Penelitian lain dari International Journal of Phytotherapy and Phytopharmacology menunjukkan efek baik dari penggunaan saffron saat sedang PMS.

Menurut penelitian tersebut, mencium aroma saffron selama 20 menit bisa mengurangi gejala PMS, seperti kecemasan dan tingkat stres.

tak banyak yang tahu! ini 5 keajaiban saffron manfaatnya untuk kesehatan mental dan emosional                            pagaralampos.co- saffron, rempah berbentuk benang halus dan tipis berwarna merah, memiliki asal-usul yang sangat istimewa. 
berasal dari bunga crocus sativus, saffron menjadi salah satu rempah paling mahal di dunia karena proses tanam dan panennya yang rumit. 
diperoleh dari bagian benang atau stigma (kepala putik) bunga crocus yang teksturnya menyerupai benang halus, 
saffron dihasilkan dengan keahlian khusus dan memerlukan 150 bunga hanya untuk memproduksi 1 gram benang saffron.
baca juga:sudahkah kalian tahu? yuk intip 5 rahasia manfaat saffron untuk kesehatan jantung yang luar biasa
keunikan ini menjadikan saffron bukan sekadar rempah, melainkan sebuah mahakarya alam yang berharga. 
populer karena khasiat dan manfaat kesehatannya, saffron bukan hanya digunakan sebagai pewarna makanan alami, 
tetapi juga telah terbukti memberikan berbagai manfaat positif bagi tubuh.
meskipun memiliki harga yang cukup tinggi, manfaat kesehatan saffron yang beragam,mulai dari peningkatan kesehatan 
baca juga:yuk simak! ini dia 5 mengungkap rahasia kesehatan herbal manfaat basil yang harus anda ketahui
hingga meringankan nyeri haid, menjadikannya sebuah investasi berharga untuk kesejahteraan tubuh dan pikiran.
berikut 5 manfaat saffron untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
1. antidepresan
penelitian journal of ethnopharmacology menemukan bahwa manfaat saffron sama efektifnya seperti obat fluoxetine dalam mengobati depresi ringan sampai sedang.
baca juga:wow ternyata ini! bumbu dapur ajaib menggali 5 manfaat lengkuas untuk hidangan lezat dan sehat
mengonsumsi saffron atau ekstraknya secara langsung selama 6-12 minggu dapat meringankan gejala depresi berat.
akan tetapi, tidak berarti depresi bisa hilang dengan mengonsumsi saffron.
anda tetap perlu melakukan terapi dan berkonsultasi pada psikiater untuk mengatasi depresi. 
2. mempunyai sifat melawan pertumbuhan sel kanker
baca juga:yuk cari tahu! ini 5 rahasia kecantikan mengungkap 5 manfaat lengkuas untuk perawatan kulit
saffron tinggi akan antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas.
jenis antioksidan yang terdapat dalam saffron yaitu crocin, crocetin, saranal, dan kaempferol.
berdasarkan temuan fakultas farmasi universitas padjadjaran, crocin dan crocetin di dalam saffron dapat mengurangi penyakit kronis, salah satunya kanker.
sifat antikanker dalam saffron berada pada sel-sel payudara, paru, pankreas, dan leukimia, sumsum tulang, dan serviks. 
baca juga:ternyata ini dia! 5 kunci kesehatan manfaat kesehatan fisik dan mental dari tidur cukup
peneliti melakukan pengujian manfaat saffron untuk melawan sel kanker pada sel kanker paru-paru.
sel kanker melalui proses inkubasi bersama dengan ekstrak saffron, lalu peneliti melihat perubahannya. 
hasilnya, saffron mampu meningkatkan presentasi apoptosis dalam tubuh.
apoptosis adalah kematian sel yang bertujuan untuk menjaga keseimbangan populasi sel. 
baca juga:mengenal kandungan nutrisi dan manfaat tersembunyi dari thai tea
bila presentasi apoptosis berkurang, sel akan terus membelah dan tidak terkendali yang kemudian disebut sel kanker.
namun demikian, anda tetap harus berkonsultasi dengan dokter untuk penanganan yang tepat.
3. mengatasi gejala pms
premenstrual syndrome (pms) sering membuat wanita tidak nyaman.
baca juga:rahasia kesehatan thai tea, inilah kandungan nutrisi dan manfaat untuk tubuh
mulai dari tubuh pegal-pegal, suasana hati berubah-ubah, bahkan bisa sampai sakit kepala. 
anda bisa coba mengonsumsi saffron untuk mendapatkan manfaat guna meredakan gejala pms yang mengganggu.
national library of medicine melakukan penelitian pada wanita yang sedang mengalami pms.
dalam penelitian ini, peneliti meminta wanita usia 20-45 tahun untuk mengonsumsi 30 miligram saffron setiap hari.
baca juga:wow ternyata ini rahasia kulit sehat! yuk cek 5 manfaat teh jati cina sebagai solusi anti-inflamasi
mereka bisa menyeduhnya menjadi teh atau campuran makanan. 
hasilnya, sakit kepala, perut begah, dan badan pegal-pegal berkurang setelah rutin mengonsumsi saffron. 
penelitian lain dari international journal of phytotherapy and phytopharmacology menunjukkan efek baik dari penggunaan saffron saat sedang pms.
menurut penelitian tersebut, mencium aroma saffron selama 20 menit bisa mengurangi gejala pms, seperti kecemasan dan tingkat stres.
baca juga:apakah anda tahu? ini 5 manfaat daun sirih cina bagi kesehatan yang harus kalian catat!
4. meningkatkan daya ingat
saffron mengandung dua senyawa, yaitu crocin dan crocetin, yang peneliti peneliti dapat membantu dalam fungsi belajar dan mengingat. 
sebuah penelitian dari phytotherapy research menemukan manfaat saffron dalam membantu mempermudah belajar dan mengingat.
penelitian yang menjanjikan ini menunjukan bahwa manfaat saffron berpotensi mengobati penyakit yang menyerang otak, seperti alzheimer dan parkinson.
baca juga:yuk simak! ini 5 manfaat keajaiban kecambah untuk kesehatan yang harus kalian tahu
tak hanya itu, manfaat saffron lain juga dapat membantu meringankan sejumlah penyakit atau kondisi kesehatan. 
namun, peneliti melakukan penelitian pada tikus, sehingga masih perlu observasi lebih lanjut pada manusia.
5. mengurangi nafsu makan
bila anda berencana menurunkan berat badan, masukkan saffron dalam makanan dan minuman sehari-hari. 
baca juga:mengapa kacang koro perlu masuk ke dalam menu keseharian anda? ini 5 manfaat dan cek faktanya!
berdasarkan penelitian dalam journal of cardiovascular and thoracic research, ekstrak saffron bisa mengurangi nafsu makan.
tidak hanya itu, khasiat saffron juga bisa mengurangi massa lemak dan mengecilkan lingkar pinggang.
tentu hal itu perlu bersamaan dengan olahraga teratur dan istirahat yang cukup.
namun, meski saffron memiliki berbagai manfaat untuk tubuh, anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter ketika memiliki masalah kesehatan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 22 November 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan