Mengapa Kacang Koro Perlu Masuk ke Dalam Menu Keseharian Anda? Ini 5 Manfaat dan Cek Faktanya!
Mengapa Kacang Koro Perlu Masuk ke Dalam Menu Keseharian Anda? Ini 5 Manfaat dan Cek Faktanya!-foto:net-net
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Bakuchiol Solusi Alami untuk Kulit yang Awet Muda
Meski begitu, kesehatan jantung tergantung pada berbagai faktor, seperti misalnya asupan makanan.
Pengidap penyakit jantung akan menghindari makanan yang berkolesterol tinggi.
Sebab, hal ini dapat menyebabkan aterosklerosis.
Oleh karena itu, kandungannya yang kaya serat dan rendah lemak menjadikan kacang ini makanan yang ideal untuk kesehatan jantung.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Bakuchiol untuk Kulit Wajah yang Lebih Muda dan Sehat
4. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kacang ini sangat kaya akan vitamin C.
Oleh karena itu, kacang ini adalah sumber yang baik untuk meningkatkan kekebalan tubuh.
Selain itu, kandungan dalam kacang ini dapat membuat rambut dan kulit lebih sehat.
BACA JUGA:Selain Mampu Mengurangi Mata Panda, Inilah 10 Manfaat Lain Dari Air Mawar Untuk Muka
5. Menurunkan Risiko Anemia
Penelitian menunjukkan bahwa kacang koro mengandung kadar zat besi paling tinggi dibandingkan dengan kacang jenis lainnya.
Zat besi dibutuhkan bayi untuk memproduksi hemoglobin,
protein yang membantu produksi sel darah merah yang tugasnya mengedarkan oksigen ke seluruh tubuh.
- Tag
- Share
-
-
