Catat Ini Dia 5 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan

Reporter: POY |

Editor: POY |

Selasa , 07 Nov 2023 - 19:17

Catat Ini Dia 5 Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan-Foto: net-net

PAGARALAMPOS.CO- Bisa dibilang apel adalah buah paling terkenal di dunia. Apel mudah didapatkan karena hampir tersedia di seluruh dunia.

Manfaat apel paling terkenal adalah membuat perut kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet.

Manfaat makan apel dengan kulitnya ternyata sangat baik untuk kesehatan.

Padahal, tidak sedikit juga yang memilih untuk memakan apel dengan dikupas terlebih dahulu.

Padahal, makan apel dengan mengupas kulitnya dapat mengurangi kandungan gizinya.

Manfaat kulit apel ternyata juga menyehatkan.

Memang, apel merupakan salah satu buah segar yang kaya akan manfaat.

Jika selama ini Anda makan apel dengan mengupas kulitnya, sebaiknya mulai sekarang coba untuk mempertimbangkan makan apel dengan kulitnya.

Berikut 5 manfaat apel untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu:

1. Mencerahkan Kulit

Buah apel mampu membuat kulit tampak lebih cerah dan menenangkan kulit yang sedang mengalami iritasi.

Kandungan kolagen dalam apel berfungsi untuk memberikan elastisitas kulit.

catat ini dia 5 manfaat buah apel untuk kesehatan                            pagaralampos.co- bisa dibilang apel adalah buah paling terkenal di dunia. apel mudah didapatkan karena hampir tersedia di seluruh dunia.
manfaat apel paling terkenal adalah membuat perut kenyang lebih lama, sehingga cocok dikonsumsi oleh orang yang sedang menjalani diet.
manfaat makan apel dengan kulitnya ternyata sangat baik untuk kesehatan.
padahal, tidak sedikit juga yang memilih untuk memakan apel dengan dikupas terlebih dahulu.
baca juga:5 makanan khas eropa yang enak dan terkenal
padahal, makan apel dengan mengupas kulitnya dapat mengurangi kandungan gizinya.
manfaat kulit apel ternyata juga menyehatkan.
memang, apel merupakan salah satu buah segar yang kaya akan manfaat.
jika selama ini anda makan apel dengan mengupas kulitnya, sebaiknya mulai sekarang coba untuk mempertimbangkan makan apel dengan kulitnya. 
baca juga:lakukan! 5 tips atasi panic attack
berikut 5 manfaat apel untuk kesehatan tubuh wajib kalian tahu:
1. mencerahkan kulit
buah apel mampu membuat kulit tampak lebih cerah dan menenangkan kulit yang sedang mengalami iritasi.
kandungan kolagen dalam apel berfungsi untuk memberikan elastisitas kulit.
kulit yang lebih elastis memberikan kesan kulit terlihat lebih bercahaya dan awet muda.
baca juga:5 makanan khas aceh yang lezat dan gurih wajib cobain
2. menghidrasi kulit
apel menghidrasi sekaligus membersihkan kulit.
untuk mendapatkan manfaat ini, potong seiris apel dan oleskan jusnya di seluruh wajah sampai mengering.
ini akan menyeimbangkan produksi minyak dalam tubuh dengan menjadikannya masker pelembab yang bagus.
apel juga bisa digunakan sebagai exfoliator untuk mengangkat sel-sel kulit mati.
baca juga:lakukan! ini 5 tips berhenti menjadi people pleaser
3. agen anti penuaan
masker apel bermanfaat sebagai agen anti penuaan karena mampu mengangkat kulit kusam dan kusut serta menjaga kelembapannya.
selain dijadikan masker, konsumsi apel secara teratur menghilangkan garis-garis halus dan kerutan.
kamu dapat menggosok apel yang telah parut ke bagian wajah dan biarkan selama 10-20 menit. 
baca juga:5 makanan khas turki yang enak dan lezat wajib cicipi
4. perlindungan uv
apel mengandung partikel pertahanan uvb yang memberikan perlindungan ekstra dari sinar matahari.
buah ini mampu mengobati sengatan matahari dan mencegah kulit mengalami pengelupasan.
untuk mendapatkan manfaat ini, campur satu sendok teh gliserin dengan apel parut.
kemudian, oleskan pada kulit dan biarkan selama 15 menit.
baca juga:menikmati kelezatan 5 makanan khas kampar terpopuler
setelah kering, cuci dengan air dingin hingga bersih.
5. mengandung banyak vitamin c
konsumsi apel secara rutin meningkatkan asupan vitamin c atau asam askorbat.
vitamin ini terlibat dalam pembentukan kolagen, protein yang banyak ditemukan di kulit.
kolagen adalah komponen struktural penting dari kulit yang membantu menjaga penghalang tahan air kulit.
baca juga:waw! ini 4 daya tarik pemandian batu nongol 
kekurangan vitamin c menyebabkan produksi kolagen rendah yang akhirnya menyebabkan pembukaan kembali luka lama dan robeknya kulit. 
itulah 5 manfaat buah apel untuk kesehatan wajib kalian tahu*