Wajib Kalian Simak! Ini 5 Rahasia Kecantikan Alami Teh Hitam Untuk Kulit Sehat dan Bersinar

Reporter: POY |

Editor: POY |

Rabu , 10 Jan 2024 - 17:09

Wajib Kalian Simak! Ini 5 Rahasia Kecantikan Alami Teh Hitam Untuk Kulit Sehat dan Bersinar-Foto: net-net

Teh hitam juga mengandung lebih banyak kafein dibandingkan teh lainnya,

tetapi lebih sedikit dari kandungan yang terdapat pada kopi.

Melihat dari kandungan gizi di atas, teh hitam mempunyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi.

Manfaat teh hitam telah lama dikenal, salah satunya adalah adalah mencegah penyakit jantung.

Namun, ada banyak manfaat teh hitam lainnya yang juga bisa Anda dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar.

Selain rasa yang kuat, teh hitam juga mengandung kafein yang lebih tinggi daripada jenis teh lainnya.

Teh ini juga kaya akan antioksidan sehingga dapat memberikan beragam manfaat teh hitam untuk kesehatan.

Berikut 5 manfaat teh hitam untuk kesehatan anda wajib kalian simak:

1. Menambah kewaspadaan dan energi

Selain kopi, sebagian orang memilih untuk minum teh hitam agar lebih waspada dan menambah energi.

Hal ini karena ada kandungan kafein dan asam amino L-theanin pada teh hitam yang mempunyai manfaat untuk meningkatkan kewaspadaan serta fokus.

L-theanin juga berfungsi untuk meningkatkan aktivitas otak, memberikan relaksasi, serta fokus yang lebih baik pada tubuh Anda.

wajib kalian simak! ini 5 rahasia kecantikan alami teh hitam untuk kulit sehat dan bersinar                            pagaralampos.co- teh hitam berasal dari daun camellia sinensis, yaitu tanaman yang sama dengan teh hijau.
untuk membuat teh hitam, daun teh akan melalui proses pengeringan dan oksidasi hingga menghasilkan rasa yang kuat dan warna yang lebih gelap dibandingkan teh hijau.
teh merupakan salah satu minuman yang paling banyak dikonsumsi di seluruh dunia setelah air.
selain lezat, minuman yang berasal dari tanaman camellia sinensis ini juga memiliki banyak jenisnya.
baca juga:baik untuk kesehatan jantung! ini 5 manfaat minyak biji bunga matahari sebagai senjata melawan penuaan dini
sebab, cara panen dan pengolahan yang berbeda dapat menghasilkan jenis teh berbeda, meski berasal dari tanaman yang sama.
nah, salah satu jenis teh yang saat ini menjadi sorotan adalah teh hitam, yang diketahui memiliki rasa lebih kuat.
bahkan minuman ini juga mengandung kafein lebih banyak daripada jenis teh lainnya.
pada dasarnya semua jenis teh, termasuk teh hitam atau black tea berasal dari daun camellia sinensis.
baca juga:yakin ga mau cobain? ini dia 5 manfaat buah sawo untuk pencernaan yang sehat
hanya saja, cara memanen dan pengolahannya yang berbeda.
untuk menghasilkan teh hitam dibutuhkan proses yang disebut oksidasi.
tujuannya yaitu untuk mengubah daun camellia sinensis yang berwarna hijau menjadi warna hitam kecokelatan.
selain memiliki warna yang lebih pekat, teh hitam juga memiliki rasa yang lebih khas dibandingkan dengan jenis teh lainnya.
baca juga:mengenal lebih dekat! ini 5 manfaat biji alpukat nutrisi penting untuk kesehatan jantung dan otak
teh hitam juga mengandung lebih banyak kafein dibandingkan teh lainnya,
tetapi lebih sedikit dari kandungan yang terdapat pada kopi.
melihat dari kandungan gizi di atas, teh hitam mempunyai kandungan antioksidan yang cukup tinggi.
manfaat teh hitam telah lama dikenal, salah satunya adalah adalah mencegah penyakit jantung.
baca juga:tidak hanya peningkatan konsentrasi, ini 5 manfaat biji selasih untuk pencernaan yang sehat
namun, ada banyak manfaat teh hitam lainnya yang juga bisa anda dapatkan jika mengonsumsinya dengan benar.
selain rasa yang kuat, teh hitam juga mengandung kafein yang lebih tinggi daripada jenis teh lainnya.
teh ini juga kaya akan antioksidan sehingga dapat memberikan beragam manfaat teh hitam untuk kesehatan.
berikut 5 manfaat teh hitam untuk kesehatan anda wajib kalian simak:
baca juga:yuk cari tahu! 5 kulit sehat dari dalam manfaat daun pandan untuk kecantikan kulit anda
1. menambah kewaspadaan dan energi
selain kopi, sebagian orang memilih untuk minum teh hitam agar lebih waspada dan menambah energi.
hal ini karena ada kandungan kafein dan asam amino l-theanin pada teh hitam yang mempunyai manfaat untuk meningkatkan kewaspadaan serta fokus.
l-theanin juga berfungsi untuk meningkatkan aktivitas otak, memberikan relaksasi, serta fokus yang lebih baik pada tubuh anda.
baca juga:tak hanya manis! ini 5 manfaat buah manggis sebagai senjata alami melawan radikal bebas
2. membantu mencegah kanker
kanker termasuk penyakit serius yang sulit dicegah dan bisa disebabkan oleh berbagai faktor.
akan tetapi, senyawa antioksidan dari teh hitam yang berupa polifenol dapat membantu mencegah kelangsungan hidup sel kanker.
menurut sebuah studi dari food science and human wellness, polifenol pada teh hitam juga mempunyai manfaat untuk membantu mencegah penyebaran tumor payudara.
baca juga:pilihan sehat untuk sehari-hari! ini dia 5 manfaat mengonsumsi biji-bijian secara rutin
namun, tentu saja masih butuh penelitian lanjutan untuk bisa memastikan keefektifannya.
3. menurunkan risiko serangan jantung
minum teh hitam juga mempunyai manfaat untuk mencegah timbulnya penyakit kardiovaskular dan serangan jantung.
senyawa antioksidan lainnya dalam teh hitam berupa flavonoid mempunyai manfaat untuk membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:yuk cari tahu, 5 protein berkualitas tinggi manfaat kacang merah untuk pertumbuhan dan perbaikan tubuh
caranya adalah dengan mencegah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, peningkatan kadar trigliserida, dan juga obesitas.
lalu, kandungan flavonoid juga mampu membantu mencegah kolesterol jahat, sehingga tidak menyumbat aliran darah ke arteri.
4. melancarkan pencernaan
kandungan tanin serta polifenol dalam teh hitam bermanfaat untuk membantu melancarkan proses pencernaan,
baca juga:tak hanya sehat! ini dia 5 manfaat tomat buah segar penuh nutrisi dan bersinar
terutama mengatasi berbagai penyakit usus dan lambung.
hal ini karena adanya sifat antimikroba yang dapat membunuh zat berbahaya sekaligus memperbaiki lapisan saluran pencernaan.
selain itu, minum teh hitam juga mampu membantu menurunkan risiko peradangan usus dan pembentukan batu ginjal.
5. melawan radikal bebas
baca juga:selain bergizi, ini 5 pilihan sehat dengan sayur organik manfaat selada air yang tak terlewatkan
teh hitam memiliki banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan polifenol sebagai antioksidan dapat membantu mencegah terjadinya kerusakan sel akibat radikal bebas.
pasalnya radikal bebas dapat menyebabkan gumpalan darah, sel kanker dan aterosklerosis.
nah, mengonsumsi teh hitam setiap hari dapat membantu mengurangi risiko penyakit kronis serta meningkatkan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Juli 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan