Mengenal Lebih Dekat! Ini 5 Manfaat Biji Alpukat Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Jantung dan Otak
Mengenal Lebih Dekat! Ini 5 Manfaat Biji Alpukat Nutrisi Penting Untuk Kesehatan Jantung dan Otak-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Buah alpukat dikenal sebagai sebagai sumber serat dan lemak sehat.
Ternyata, bukan hanya buahnya saja yang bermanfaat, tetapi juga bijinya.
Manfaat biji alpukat sangatlah beragam dan bisa dijadikan obat herbal, mulai dari menurunkan kolesterol, diabetes, hingga sifat antibakteri.
Biji alpukat mengandung banyak nutrisi seperti asam lemak, serat, karbohidrat, protein,
BACA JUGA:Tidak Hanya Peningkatan Konsentrasi, Ini 5 Manfaat Biji Selasih Untuk Pencernaan yang Sehat
antioksidan yang dapat bermanfaat untuk menurunkan kolesterol, menstabilkan gula darah, serta menstabilkan tekanan darah.
Selain itu, biji alpukat juga dapat berperan sebeagai antibakteri dan antijamur.
Untuk mengonsumsinya, anda dapat memanggang biji alpukat dalam oven selama 2 jam pada suhu 121 derajat celcius, kemudian potong kecil-kecil, blender,
dan ketika sudah menjadi bubuk bisa saja anda gunakan sebagai minuman kopi.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu! 5 Kulit Sehat dari Dalam Manfaat Daun Pandan Untuk Kecantikan Kulit Anda
Meskipun bermanfaat, namun efektivitas konsumsi biji alpukat
dalam mengatasi penyakit belum memiliki cukup penelitian yang dapat digunakan sebagai acuan terapi penyakit ginjal.
Buah alpukat atau dalam bahasa Latin disebut Persea americana Mill.
sering disebut sebagai buah yang sangat bergizi dan paling mudah diolah menjadi berbagai hidangan, dari jus, salad, hingga isian roti tangkup.
- Tag
- Share
-
-
