Manfaat Daun Bawang: Menjaga Jantung Sehat hingga Tulang Kuat
Manfaat Daun Bawang: Menjaga Jantung Sehat hingga Tulang Kuat-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Daun bawang dikenal sebagai bahan pelengkap masakan.
yang memberikan aroma dan rasa khas pada berbagai hidangan, seperti sup, omelet, dan mie.
Namun di balik perannya sebagai penyedap, daun bawang juga menyimpan.
banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, berkat kandungan nutrisinya yang luar biasa.
BACA JUGA:Catat! Manfaat Pepaya Untuk Kesehatan Dari Pencernaan Lancar hingga Kulit Glowing
Daun bawang mengandung vitamin A, C, K, dan B kompleks.
serta mineral penting seperti zat besi, kalsium, kalium, dan magnesium.
Selain itu, daun bawang juga kaya akan senyawa antioksidan seperti flavonoid.
quercetin, dan allicin, yang sangat baik untuk menjaga daya tahan tubuh.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Selada Air Untuk Kesehatan Tubuh, Sayur Dengan Segudang Khasiat!
1. Menjaga Kesehatan Jantung
Kandungan allicin dalam daun bawang membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan meningkatkan kolesterol baik (HDL).
sehingga menjaga jantung tetap sehat dan mencegah penyakit kardiovaskular.
2. Menurunkan Tekanan Darah
- Tag
- Share
-
-
