Begini Caranya! 6 Tips Hidup Sehat Agar Terhindar dari Berbagai Penyakit
6 Tips Hidup Sehat Agar Terhindar dari Berbagai Penyakit-pagaralampos-
KORANPAGARALAMPOS.COM - Masyarakat sering kali abai dengan pola hidup sehat, Padahal pola hidup sehat sangat berdampak pada kehidupan sehari-hari terutama mencegah berbagai macam penyakit.
Bahkan tak jarang pola hidup sehat yang ditinggalkan justru merugikan diri sendiri.
Terdapat beberapa tips hidup sehat yang dapat diterapkan dengan mudah untuk mencegah berbagai macam penyakit.
Penasaran apa saja pola hidup sehat untuk mencegah berbagai penyakit
BACA JUGA:Intip! 6 Buah Penurun Darah Tinggi Yang Perlu Anda Ketahui
Berikut 6 tips hidup sehat agar terhindar dari berbagai penyakit.
1. Kurangi Terpapar Udara Dingin
Terpapar udara dingin terus menerus ternyata akan berdampak pada kesehatan, Hal ini ternyata akan membuat
Sebaiknya hindari terlalu sering terpapar udara dingin,Tubuh yang terlalu sering terpapar udara dingin dapat meningkatkan risiko saluran iritasi, masalah kulit hingga hipotermia.
BACA JUGA:6 Cara Efektif Menjaga dan Meningkatkan Daya Tahan Tubuh,Yuk Simak Penjelasannya!
2. Perbanyak Konsumsi Air Putih
Meminum air putih yang cukup dapat meningkatkan kesehatan tubuh.
Air putih dapat membantu memperbaiki sistem imun tubuh hingga membuang racun dalam tubuh.
Organisasi WHO menyarankan orang dewasa untuk meminum air putih sebanyak 8 gelas atau 2 liter per hari.
- Tag
- Share
-
-
