Intip! 6 Buah Penurun Darah Tinggi Yang Perlu Anda Ketahui
Intip! 6 Buah Penurun Darah Tinggi Yang Perlu Anda Ketahui-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Bila Anda menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi, maka dokter akan memberikan obat-obatan antihipertensi untuk mengendalikan tekanan darah.
Namun selain itu, Anda juga dianjurkan untuk menerapkan pola makan yang sehat.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi buah penurun darah tinggi.
Asupan makanan berperan penting dalam pengendalian tekanan darah.
BACA JUGA:Ketahui Disini 9 Manfaat Daun Ubi Jalar Untuk Kesehatan Tubuhmu!
Penderita hipertensi umumnya dianjurkan untuk mengurangi asupan garam yang dapat meningkatkan tekanan darah.
Sebagai gantinya, Anda dapat mengonsumsi buah penurun darah tinggi yang kaya akan kandungan kalium, kalsium, dan magnesium.
Daftar Buah Penurun Darah Tinggi
Berikut adalah daftar buah-buahan penurun darah tinggi yang bisa Anda coba:
BACA JUGA:Petai, Si Kecil Yang Hebat: Kaya Nutrisi dan Baik Untuk Kesehatan Jantung
Tekanan darah tinggi (hipertensi) bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Salah satu cara alami untuk membantu menurunkannya adalah dengan.
mengonsumsi buah-buahan kaya kalium, serat, dan antioksidan.
yang dapat menyeimbangkan tekanan darah dan menjaga kesehatan pembuluh darah.
- Tag
- Share
-
-
