Rahasia Sehat di Balik Petai: Dari Jantung Kuat hingga Gula Darah Terjaga
Rahasia Sehat di Balik Petai: Dari Jantung Kuat hingga Gula Darah Terjaga-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Di balik aroma dan rasanya yang khas, ada beragam manfaat petai untuk kesehatan tubuh Anda.
Selain dapat membantu mengontrol gula darah, petai juga dipercaya mampu menyehatkan jantung dan saluran pencernaan.
Tidak hanya di Indonesia, petai juga umum ditemukan di beberapa negara Asia Tenggara lainnya, seperti Malaysia, Thailand, dan Filipina.
Sayuran dengan nama latin Parkia speciosa ini bahkan sering digunakan sebagai obat herbal karena diyakini dapat mengatasi berbagai penyakit.
BACA JUGA: Catat! Inilah 7 Manfaat Kimchi Untuk Kesehatan Tubuhmu Agar Jauh Lebih Sehat
Kandungan Nutrisi dalam Petai
Meski memiliki bau yang khas dan menyengat, petai mengandung beragam nutrisi untuk kesehatan tubuh.
Di dalam 100 gram petai, terkandung sekitar 92 kalori dan beberapa nutrisi lain, seperti:
Selain itu, petai juga mengandung vitamin C, B1, B2, B3, dan E serta beberapa antioksidan, seperti flavonoid dan fenolik.
BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Manfaat Teh Rosella Untuk Kesehatan Tubuh Yang Luar Biasa
Berkat kandungan gizinya yang cukup tinggi, petai cocok dikonsumsi oleh siapa saja, termasuk ibu hamil.
Ragam Manfaat Petai untuk Kesehatan
Melihat banyaknya nutrisi yang terkandung di dalam petai, tidak heran bila sayuran ini memberikan ragam manfaat untuk kesehatan.
Beberapa manfaat petai yang bisa Anda peroleh adalah:
- Tag
- Share
-
-
