Buah Kecil dengan Khasiat Besar, Ini 6 Manfaat Buah Kelengkeng
Beragam Manfaat Buah Kelengkeng Untuk Kesehatan Tubuh Yang Harus Kamu Tahu!-pagaralampos-kolase
KORANPAGARALAMPOS.COM - Kelengkeng merupakan salah satu jenis buah yang tumbuh subur di daerah beriklim tropis, seperti Asia.
Buah yang masih satu keluarga dengan buah matoa ini banyak ditemukan di Tiongkok, Vietnam, Thailand, dan Indonesia.
Buah dengan nama latin Dimocarpus longan Lour ini dapat dikonsumsi secara langsung atau diolah menjadi sup buah.
Di balik rasanya yang manis, ada beragam manfaat buah kelengkeng yang sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA:Tak Hanya Lezat, Ini Manfaat Kesehatan dari Escargot yang Jarang Diketahui
Beragam kandungan nutrisi di dalamnya diketahui dapat memperkuat daya tahan tubuh hingga meredakan peradangan.
Selain itu, ada pula jenis kelengkeng merah yang memiliki manfaat kesehatan meski masih jarang ditemukan di pasaran.
Buah kelengkeng diketahui kaya akan nutrisi, seperti serat, kalsium, zat besi, vitamin B, vitamin C, kalium, serta antioksidan polifenol dan flavonoid.
Berbagai nutrisi inilah yang membuat buah kelengkeng dapat memberikan beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Rambut Jagung, Si Limbah Bernutrisi Tinggi Untuk Kesehatan Tubuh Jauh Lebih Sehat!
Manfaat Buah Kelengkeng untuk Kesehatan
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kelengkeng yang dapat Anda peroleh:
Berikut adalah manfaat buah kelengkeng (lengkeng) bagi kesehatan yang didukung oleh kandungan nutrisinya:
Kandungan Nutrisi dalam Buah Kelengkeng (per 100 gram):
- Tag
- Share
-
-
