Yuk Intip! 7 Menu Diet Sehat Seminggu Yang Bernutrisi Untuk Tubuh Jauh Lebih Baik
Yuk Intip! 7 Menu Diet Sehat Seminggu Yang Bernutrisi Untuk Tubuh Jauh Lebih Baik-pagaralampos-kolase
Makan malam: Tumis tahu tempe dan sayur bening bayam
BACA JUGA:Hadirkan Layanan Kesehatan yang Baik
Hari 3: Rabu
Sarapan: Telur rebus 2 butir dan roti gandum panggang
Snack: Jeruk atau kiwi
Makan siang: Salad quinoa dengan ayam, sayur panggang, dan minyak zaitun
Snack sore: Edamame rebus
Makan malam: Sup tomat, dada ayam kukus, dan brokoli rebus
BACA JUGA:Yuk Intip Canggihnya Aplikasi Kesehatan yang Bisa Prediksi Penyakit Lebih Cepat
Hari 4: Kamis
Sarapan: Greek yogurt dengan potongan buah dan granola rendah gula
Snack: Buah pir
Makan siang: Nasi merah, oseng tempe cabe hijau, sayur labu
Snack sore: 1 butir telur rebus
Makan malam: Sup jagung dengan ayam dan jamur
- Tag
- Share
-
-
