Dianggap Aman dan Bergizi, Ini 4 Efek Samping Kebanyakan Makan Jamur Kuping
Jamur kuping enak tapi bisa jadi bahaya --Net
KORANPAGARALAMPOS.COM - Jamur kuping memiliki bentuk yang mirip dengan telinga manusia, sehingga dinamakan demikian.
Salah satu jenis jamur yang aman untuk dimakan adalah jamur kuping atau Auricularia auricula.
Jamur kuping telah menjadi bagian dari masakan Asia sejak lama dan digunakan dalam berbagai resep karena teksturnya yang khas dan rasa yang lembut.
Jamur kuping memiliki bentuk menyerupai telinga manusia sehingga disebut "jamur kuping".
BACA JUGA:Penyebab Jamur Kuping Beracun dan Cara Mengcegahnya
Jamur kuping kaya akan nutrisi penting seperti protein, serat, dan vitamin B kompleks, serta mineral seperti besi dan selenium.
Dengan keberagaman nutrisinya, jamur kuping dianggap sebagai pilihan makanan yang baik untuk kesehatan.
Jamur kuping dapat membantu meningkatkan aliran darah serta memberikan manfaat positif dalam menurunkan kolesterol dalam darah.
Mengonsumsi jamur ini bermanfaat untuk menurunkan kadar trigliserida dan kolesterol LDL dalam darah.
BACA JUGA:Sapo Tahu Sapi Jamur Komplit, Hidangan Sehat nan Mengenyangkan
Pola makan yang mengandung jamur kuping juga dapat mendukung kelancaran sistem pencernaan.
Hal ini disebabkan oleh kandungan serat yang tinggi dalam jamur tersebut, yang sangat bermanfaat bagi pencernaan.
Walaupun dianggap aman, mengonsumsi terlalu banyak jamur kuping tidak disarankan.
Berikut adalah beberapa efek samping dari konsumsi berlebihan jamur kuping:
- Tag
- Share
-
-
