Apakah Basil Bisa Mengatasi Stress? Inilah 5 Keajaiban Basil Dalam Menenangkan Pikiran

Reporter: POY |

Editor: POY |

Sabtu , 06 Jan 2024 - 04:10

Apakah Basil Bisa Mengatasi Stress? Inilah 5 Keajaiban Basil Dalam Menenangkan Pikiran-Foto: net-net

apakah basil bisa mengatasi stress? inilah 5 keajaiban basil dalam menenangkan pikiran                            pagaralampos.co- basil adalah sebuah tanaman herbal bagian tanamannya yang tumbuh di atas tanah digunakan sebagai obat.
beberapa orang menggunakannya sebagai obat kumur.
basil juga digunakan untuk kejang perut, kehilangan nafsu makan, perut kembung, kondisi ginjal, retensi cairan, sakit kepala, kutil, dan infeksi menjalar.
herbal ini juga digunakan untuk mengobati gigitan ular dan serangga.
baca juga:rahasia kulit sehat, ini 5 manfaat daun kenikir untuk kecantikan kulit anda
basil memiliki beberapa kandungan nutrisi yang baik untuk tubuh.
dalam 5 gram daun basil segar, dapat ditemukan 1 kalori, 0,2 gram protein, 0,1 gram karbohidrat, dan 0,1 gram serat.
tidak ditemukan kandungan lemak ataupun gula dalam daun basil.
daunan-daunan ini juga memiliki beberapa nutrisi penting seperti kalsium, vitamin a dan k, mangan yang baik untuk menangkal radikal bebas, magnesium, zat besi, zinc, dan potasium.
baca juga:pentingnya toner dalam dunia kecantikan! ini dia 5 manfaat yang akan anda dapatkan dengan penggunaan rutin
manfaat daun basil bukan hanya baik untuk kesehatan tetapi juga bagus untuk mental dan kecantikan.
daun basil adalah tanaman yang berkhasiat untuk memelihara kesehatan hati, menangkal radikal bebas, melawan penuaan dini, menurunkan tekanan darah, memelihara kesehatan jantung, memperbaiki mood, hingga melawan infeksi.
sebagian besar masyarakat indonesia lebih mengenal basil dengan sebutan daun kemangi (ocimum basilicum).
tanaman herba ini termasuk dalam keluarga mint dan telah lama dikenal sebagai tanaman obat tradisional.
baca juga:berkilau dan memikat! menggali 5 manfaat serum bulu mata untuk tampilan mata yang mempesona
ekstrak basil diketahui memiliki sifat antibakteri, antijamur, antioksidan, dan antiradang.
basil (ocimum basilicum) merupakan tanaman yang daunnya sering digunakan sebagai rempah dan dan bahan makanan.
tanaman yang berasal daerah tropis ini punya sejumlah khasiat bagi tubuh seperti antibakteri, antioksidan, anti radang, dan antijamur.
basil sering digunakan sebagai bahan pelengkap masakan karena aromanya yang harum.
baca juga:seru banget! ini 5 menikmati manfaat positif menyaksikan konser musik
tak hanya itu, manfaat basil bagi kesehatan ternyata tidaklah sedikit.
tanaman ini dipercaya dapat meringankan, mengobati, dan mencegah penyakit tertentu.
basil merupakan tanaman yang kaya akan vitamin dan mineral. 
berikut ini 5 manfaat basil untuk kesehatan anda wajib kalian simak artikel dibawah ini:
baca juga:kenapa harus mematikan lampu saat tidur? ini 5 manfaat kesehatan fisik dan mental anda
1. memelihara kesehatan hati
selain diolah menjadi minyak aromaterapi untuk menenangkan jiwa, manfaat daun basil jenis holy basil juga bisa dirasakan oleh organ hati. 
menurut penelitian, ekstrak daun basil bisa menurunkan aktivitas enzim aspartat aminotransferase (ast) dan alanine aminotransferase (alt) yang biasanya menjadi petunjuk untuk menilai kerusakan hati. 
kemampuan daun basil menurunkan aktivitas enzim tersebut adalah karena kandunganantioksidan flavonoid di dalamnya yang bisa menjaga kesehatan dan mencegah kerusakan pada hati. 
baca juga:yuk cari tahu, 5 manfaat luar biasa kopi hijau untuk kesehatan tubuh anda
2. menangkal radikal bebas
basil mengandung antosianin dan beta-karoten, molekul antioksidan yang sangat penting untuk melawan radikal bebas. 
radikal bebas berlebih dapat berbahaya untuk tubuh karena dapat merusak sel dan memicu tekanan oksidatif penyebab penyakit.
para ahli juga telah menyebutkan, tekanan oksidatif berkaitan dengan berbagai penyakit seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
baca juga:tak hanya resep dapur, ini 5 manfaat daun bawang dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh
3. melawan penuaan dini
menurut sebuah riset yang dimuat dalam daru journal of pharmaceutical sciences, manfaat daun basil untuk kecantikan berpotensi menangkal penuaan dini. 
riset ini menyebutkan, kesimpulan manfaat daun basil tersebut diambil karena ekstrak basil dalam bentuk krim mampu meningkatkan hidrasi kulit, membuat kulit lebih lembut, dan mengurangi kerutan.
4. menurunkan gula darah
baca juga:tak hanya manis! nikmati kelezatan dan 5 manfaat buah cranberry dalam rutinitas harian anda
beberapa kelompok ahli merekomendasikan daun basil sebagai tanaman herbal untuk mengendalikan kadar gula darah tinggi.
menurut penelitian, tanaman o basilicum bisa membantu menurunkan glukosa dalam darah dengan menghambat penyerapan glukosa ginjal atau menghambat produksi glukosa hati.
selain itu, kandungannya juga bisa meningkatkan efektivitas insulin untuk mengendalikan gula darah. 
kesimpulan ini dapat menjadi temuan yang menjanjikan dalam membantu orang yang menderita diabetes.
baca juga:catat! inilah 5 keajaiban antioksidan menyelami manfaat kesehatan daun kemangi
5. memelihara kesehatan jantung
beberapa penelitian juga telah mengungkapkan, ekstrak basil manis dan holy basil memiliki potensi khasiat untuk menjaga kesehatan jantung. 
kandungan eugenol pada daun basil diperkirakan menjadi bahan yang memberikan manfaat jantung ini.
eugenol dapat menyekat kanal kalsium dan menurunkan tekanan darah, sehingga kerap dijadikan sebagai obat herbal darah tinggi.
sementara itu, penelitian pada holy basil mengungkapkan bahwa basil jenis ini dapat menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 5 Oktober 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan