Gak Perlu Minder! Ternyata 5 Cara Ini Ampuh Atasi Payudara Kendur Jadi Kencang Kembali
Langkah dan tips atasi payudara kendur agar kencang kembali--Net
KORANPAGARALAMPOS.COM - Payudara yang kendur sering kali disebabkan oleh beberapa faktor; contohnya penurunan berat badan yang drastis, menyusui, proses penuaan, hingga kebiasaan hidup yang kurang sehat.
Dalam istilah medis, kondisi payudara yang kendur disebut dengan ptosis payudara.
Penting untuk diketahui bahwa ada sejumlah faktor yang bisa meningkatkan kemungkinan terjadinya payudara kendur, meskipun pada dasarnya ini adalah proses alami seiring bertambahnya usia.
Berikut adalah beberapa metode alami yang dapat diambil untuk mencegah payudara kendur pada wanita:
BACA JUGA:Kencang dan Padat: 6 Cara Merawat Kesehatan Payudara
1. Berolahraga
Payudara terletak di atas otot pectoral yang juga memiliki peran penting dalam fungsi dan kekuatan tangan.
Meskipun banyak wanita yang rutin berolahraga, ini tidak selalu berarti bentuk payudara akan berubah.
Namun, aktivitas fisik dapat membantu memperbaiki postur tubuh dan memberikan tampilan yang lebih baik pada payudara.
BACA JUGA:6 Penyebab Payudara Kendur dan Tampak Melorot
2. Makan makanan bergizi
Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi sangat penting untuk kesehatan tubuh. T
erutama, makanan yang tinggi antioksidan seperti buah-buahan dan sayuran.
Manfaat yang didapatkan sangat besar.
- Tag
- Share
-
-
