Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 5 Pentingnya Asam Amino Dalam Mempertahankan Fungsi Otak yang Optimal
Jangan Anggap Sepele! Ini Dia 5 Pentingnya Asam Amino Dalam Mempertahankan Fungsi Otak yang Optimal-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Amino acid atau asam amino adalah protein yang sudah dipecah melalui proses metabolisme menjadi molekul-molekul kecil.
Dengan demikian, sel-sel tubuh akan lebih mudah menggunakan zat ini untuk berbagai kebutuhan, mulai dari mendukung proses pemulihan luka hingga pembentukan sel baru.
Dari banyaknya zat yang dibutuhkan tubuh, asam amino termasuk yang tak boleh dilupakan.
Apalagi bagi kamu yang sedang menjalani program pembentukan otot.
BACA JUGA:Tak Hanya Manis! Nikmati Kelezatan dan 5 Manfaat Buah Cranberry Dalam Rutinitas Harian Anda
Manfaat asam amino diyakini bisa membuat program kebugaran kamu berjalan sukses.
Sebab, selain disiplin berlatih, mengonsumsi makanan kaya kandungan asam amino juga termasuk hal yang harus dilakukan.
Mengonsumsi makanan yang mengandung asam amino dapat membantu memperbaiki suasana hati.
Hal ini karena salah satu jenis asam amino, yaitu triptofan, dibutuhkan tubuh untuk memproduksi hormon serotonin (hormon pengatur suasana hati).
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Keajaiban Antioksidan Menyelami Manfaat Kesehatan Daun Kemangi
Amino acid atau asam amino adalah bentuk paling sederhana dari protein.
Di dalam tubuh, protein yang Anda peroleh dari berbagai macam makanan, seperti telur, ikan, daging, dan ayam, akan diolah melalui proses pencernaan dan metabolisme.
Pemecahan protein menjadi asam amino dibantu oleh berbagai macam enzim pencernaan di dalam tubuh, seperti enzim pepsin yang ada di lambung dan enzim tripsin, karboksipeptidase, serta kimotripsin yang dihasilkan oleh pankreas.
Setelah protein tersebut dipecah menjadi asam amino, zat ini kemudian akan diserap oleh jaringan usus dan dibawa ke organ hati,
- Tag
- Share
-
-
