Baik Untuk Kesehatan Mental Anda! Ini 5 Rahasia Keberhasilan Dalam Dunia Bernyanyi
Baik Untuk Kesehatan Mental Anda! Ini 5 Rahasia Keberhasilan Dalam Dunia Bernyanyi-Foto : Net-net
PAGARALAMPOS.CO- Tanpa disadari, bernyanyi adalah aktivitas yang kompleks.
Hal ini karena bernyanyi melibatkan berbagai area di otak, terutama bagian otak yang berperan dalam fungsi berbahasa, vokal, dan emosional.
Tidak hanya itu, bernyanyi juga melibatkan teknik pernapasan hingga irama jantung.
Bernyanyi bersama anak menjadi salah satu kegiatan yang menyenangkan untuk dilakukan di waktu senggang.
BACA JUGA:Yuk Simak! Ini Dia 5 Pentingnya Karbohidrat Kompleks Dalam Menjaga Gula Darah Stabil
Selain menyenangkan, ada berbagai manfaat bernyanyi bagi anak yang dapat mendukung tumbuh kembangnya.
Anda bisa mengajak anak bernyanyi bersama secara langsung ataupun diiringi dengan musik.
Sejalan juga dengan studi dari Harvard Medical School, bernyanyi dapat membangkitkan semangat yang kendur,
meningkatkan suasana hati, mengurangi gejala depresi, serta bisa meningkatkan kualitas tidur seseorang.
BACA JUGA:Catat! Inilah 5 Keajaiban Antioksidan Menyelami Manfaat Kesehatan Daun Kemangi
Potensi pereda stres yang didapat dari manfaat bernyanyi juga berkaitan dengan sistem pernapasan yang baik.
Saat sedang sedih, anda mungkin cenderung ingin menyanyikan lagu bernada sendu dengan lirik yang menyuarakan isi hati.
Begitu pun saat gembira, bernyanyi lagu bernada riang dirasa cocok dengan suasana ceria.
Faktanya, bernyanyi memang berhubungan dengan kondisi psikologis dan kesehatan mental.
- Tag
- Share
-
-
