Ternyata Kandungan Pada Kopi Baik Untuk Kesehatan Mental dan Pikiran
Manfaat Kopi untuk Kesehatan Mental dan Pikiran--Net
BACA JUGA:Avocado Tiramisu Puding, Perpaduan Lembut Alpukat & Kopi yang Bikin Nagih!
Salah satu keuntungan dari minum kopi adalah membantu menurunkan risiko depresi.
Rutin mengonsumsi kopi di pagi hari terbukti dapat mengurangi kemungkinan depresi hingga 20 persen lebih rendah dibandingkan dengan mereka yang jarang atau tidak pernah meminumnya.
Temuan ini didukung oleh penelitian dari Harvard School of Public Health.
Manfaat kopi dalam melawan depresi ini berasal dari antioksidan dan kafein yang terdapat dalam kopi, yang diketahui dapat merangsang sistem saraf pusat.
BACA JUGA:GoPay x Starbucks: Nikmati Promo Saldo Gratis dengan Setiap Transaksi Kopi Favoritmu di tahun 2025
Dengan demikian, kecenderungan depresi dapat ditekan dan suasana hati pun meningkat sepanjang hari.
3. Menghindari Rasa Putus Asa
Tekanan darah yang tinggi dapat menyebabkan stres yang berlebihan pada seseorang.
Penelitian di Swiss menunjukkan bahwa individu yang jarang minum kopi memiliki risiko lebih tinggi terkena stres.
Ini mungkin disebabkan oleh aroma kopi yang menenangkan dan nyaman dapat menurunkan tingkat stres dengan meningkatkan aktivitas gen yang berfungsi sebagai pelindung sel saraf.
BACA JUGA:Yuk Cobain Tape Goreng Renyah dan Lezat, Untuk Teman Kopi Kalian!
4. Meningkatkan Kemampuan Berpikir
Kopi tidak hanya baik untuk kondisi mental tetapi juga bermanfaat bagi kesehatan otak jika dikonsumsi dengan cara yang tepat.
Mengonsumsi kopi dapat meningkatkan kapasitas otak dalam mengingat.
- Tag
- Share
-
-
