6 Penyebab Payudara Kendur dan Tampak Melorot

Reporter: Dep |

Editor: Miranti |

Minggu , 22 Jun 2025 - 18:02

Bentuk payudara wanita sehat dan terawat--Net

Penurunan kadar estrogen ini membuat kulit dan jaringan sekitar payudara kehilangan kelembapan yang diperlukan, sehingga menjadi kurang elastis dan pada akhirnya kehilangan kekencangnya secara alami.

3. Faktor genetik

Faktor genetik memiliki kontribusi yang signifikan dalam menentukan bentuk, ukuran, dan ketahanan ligamen pada payudara.

Maka, jika ibumu atau anggota keluarga lainnya memiliki payudara yang kendur, ada kemungkinan kamu juga akan mengalami hal yang sama.

4. Pengaruh gravitasi

Gravitasi menarik payudara ke bawah.

Semakin besar daya tarik gravitasi, semakin meregang pula ligamen yang mendukung payudara.

Hal ini dipengaruhi oleh ukuran payudara serta postur tubuh.

Payudara yang besar lebih rentan tertarik ke bawah, sehingga lebih mudah mengalami kendur.

Di samping itu, postur tubuh yang membungkuk dapat memperkuat efek gravitasi yang menarik payudara ke bawah.

5. Kebiasaan merokok

Seperti yang sudah diketahui banyak orang, merokok berdampak buruk bagi kesehatan, termasuk kesehatan payudara.

6 penyebab payudara kendur dan tampak melorot                            koranpagaralampos.com - penyebab payudara yang kendur sering kali dihubungkan dengan pemakaian bra yang tidak sesuai, padahal terdapat banyak faktor lain yang dapat menyebabkan hal tersebut.
banyak penyebab yang sering kali tidak disadari terkait dengan kondisi ini.
lalu, faktor-faktor apa sajakah yang dimaksud?

penyebab payudara kendur
baca juga:tetap kencang dan sehat, hindari kebiasaan ini pada payudara
1. perubahan ukuran payudara
meskipun terdapat dukungan dari ligamen, kulit di sekitar payudara rentan teregang sehingga terlihat kendur.
ini bisa terjadi ketika ukuran payudara berubah akibat pergeseran volume lemak di dalamnya.
pergeseran volume lemak tersebut bisa disebabkan oleh berbagai faktor, seperti perubahan pola makan dan kondisi kehamilan.
baca juga:stop! 3 kebiasaan sepele tapi bikin payudara kendur dan melorot
namun, faktor utama yang menyebabkan payudara kendur akibat perubahan lemak adalah penurunan atau peningkatan berat badan yang signifikan.
2. penuaan
di samping perubahan ukuran payudara, ligamen yang mendukung payudara juga dapat melemah seiring bertambahnya usia.
ketika proses penuaan terjadi, kadar hormon reproduksi akan mengalami perubahan, khususnya hormon estrogen.
baca juga:dapatkan manfaat maksimal dari makanan ini, 7 pilihan untuk penderita kanker payudara
penurunan kadar estrogen ini membuat kulit dan jaringan sekitar payudara kehilangan kelembapan yang diperlukan, sehingga menjadi kurang elastis dan pada akhirnya kehilangan kekencangnya secara alami.
3. faktor genetik
faktor genetik memiliki kontribusi yang signifikan dalam menentukan bentuk, ukuran, dan ketahanan ligamen pada payudara.
maka, jika ibumu atau anggota keluarga lainnya memiliki payudara yang kendur, ada kemungkinan kamu juga akan mengalami hal yang sama.
baca juga:kenali 5 penyebab puting payudara gatal dan cara mengatasinya
4. pengaruh gravitasi
gravitasi menarik payudara ke bawah.
semakin besar daya tarik gravitasi, semakin meregang pula ligamen yang mendukung payudara.
hal ini dipengaruhi oleh ukuran payudara serta postur tubuh.
baca juga:kenali 5 penyebab puting payudara gatal dan cara mengatasinya
payudara yang besar lebih rentan tertarik ke bawah, sehingga lebih mudah mengalami kendur.
di samping itu, postur tubuh yang membungkuk dapat memperkuat efek gravitasi yang menarik payudara ke bawah.
5. kebiasaan merokok
seperti yang sudah diketahui banyak orang, merokok berdampak buruk bagi kesehatan, termasuk kesehatan payudara.
merokok dapat menyebabkan kulit payudara kehilangan elastisitasnya.
baca juga:7 makanan yang dapat membantu penderita kanker payudara meraih kesehatan optimal!
karena itu, wanita yang merokok lebih berisiko mengalami kendur pada payudara, meskipun usianya masih muda.
6. olahraga tanpa bra yang sesuai
kendur pada payudara juga bisa terjadi akibat aktivitas olahraga yang memberikan banyak gerakan pada payudara, seperti berlari, tanpa mengenakan bra olahraga yang tepat.
kondisi ini dapat menyebabkan ligamen di sekitar payudara terus meregang sehingga payudara kehilangan kekencangannya.
baca juga:film pinky promise, kisah perjuangan perempuan melawan kanker payudara
oleh karena itu, penting untuk mengenakan bra yang sesuai dan tepat untuk ukuran payudara agar dapat mengurangi peregangan pada ligamen.
itulah beberapa penyebab yang menyebabkan payudara menjadi kendur.
agar payudara tetap kencang dan padat, penting bagi kamu untuk menjaga berat badan, tidak merokok, menggunakan bra yang sesuai dan tepat, mengonsumsi makanan bergizi, menjaga postur tubuh yang baik, serta mencukupi kebutuhan cairan setiap hari.
selain metode lain untuk mengencangkan payudara yang telah disebutkan, kamu juga memiliki opsi untuk menjalani pembedahan pengencangan payudara atau yang dikenal dengan mastopeksi.
namun, sebelum mengambil keputusan untuk menjalani prosedur ini, sangat penting untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu agar terhindar dari komplikasi dan untuk memastikan bahwa hasilnya sesuai dengan harapanmu.
payudara yang kendur, atau dikenal dengan istilah ptosis payudara, merupakan kondisi di mana posisi payudara turun atau menggantung, dan putingnya bisa mengarah ke bawah.
hal ini biasa terjadi pada wanita seiring bertambahnya usia, setelah mengalami kehamilan, atau akibat perubahan bobot tubuh.
meskipun kondisi ini adalah hal yang wajar, payudara yang kendur bisa memengaruhi rasa percaya diri beberapa wanita.
payudara terdiri dari jaringan lemak.
di antara jaringan lemak ini, ada kelenjar yang berfungsi untuk memproduksi asi ketika seorang wanita melahirkan.
selain itu, payudara juga dibentuk oleh sekelompok ligamen, yaitu jaringan serat yang membentuk dan memberikan dukungan pada payudara di otot dada.
maka dari itu, kualitas jaringan lemak dan ligamen berperan dalam menentukan kekencangan payudara.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Pagaralam Pos, 7 Januari 2026

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan